Spisu treści:
- Pierwsza kwadra: zacznij od prawej.
- Drugi kwartał: skup się.
- Trzecia kwarta: wytrwać.
- Czwarta kwarta: Finisz mocny.
Budynek biurowy LVM Insurance w Münster (Westfalia) Niemcy
Dietmar Rabich przez Wikimedia Commons
Wypowiadane lub pisane w odpowiednim momencie słowa mają potencjał, aby ustalić lub zmienić nastrój dnia, a czasem kierunek życia. Nigdzie takie słowa nie są bardziej istotne niż w miejscu pracy, w którym ludzie i sytuacje mają tendencję do zagrażania naszej równowadze i zwiększania stresu.
Według Harvard Gazette (lipiec 2016 r.) „Prawie połowa (44 procent) pracujących dorosłych twierdzi, że ich obecna praca wpływa na ich ogólny stan zdrowia”. W razie potrzeby warto mieć dostępną inspirację, aby odnowić nasze umysły i przywrócić im spokój, cel i produktywność. Poniżej znajduje się pięćdziesiąt dwa środki odprężające podzielone na cztery sekcje w celu dopasowania do czterech kwartałów roku kalendarzowego.
Wskazówki: Skoncentruj się na jednym w każdym tygodniu.
Pierwsza kwadra: zacznij od prawej.
1. Powierz Panu wszystko, co zrobisz, a twoje plany się powiodą. - Biblia
2. Nie musisz widzieć całej klatki schodowej, po prostu zrób pierwszy krok. - Martin Luther King, Jr.
3. Ważnym kluczem do sukcesu jest wiara w siebie. Ważnym kluczem do pewności siebie jest przygotowanie. - Arthur Ashe
4. To nie twoja pozycja, ale twoje usposobienie sprawia, że jesteś szczęśliwy lub nieszczęśliwy. - Bruce Bichel i in .
5. Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć w świecie. - Mahatma Gandhi
6. Nie idź tam, gdzie może prowadzić ścieżka. Zamiast tego idź tam, gdzie nie ma ścieżki i zostaw ślad. - Ralph Waldo Emerson
7. Jeśli uważasz, że jesteś za mały, aby być skutecznym, oznacza to, że nigdy nie byłeś w łóżku z komarem. - Betty Reese
8. Możesz zrobić coś, czego nikt inny nie może zrobić, w sposób, którego nikt inny nie może zrobić. - Max Lucado
9. To, co człowiek osiągnie, zależy od tego, w co wierzy. - Biuletyn bankierów
10. Zawsze rób dobrze; to zadowoli niektórych ludzi i zadziwi resztę. –Mark Twain
11. Marzenia o przyszłości lubię bardziej niż historię z przeszłości. - Thomas Jefferson
12. Jeśli zobaczysz kogoś bez uśmiechu, daj mu swój. - Richard De Haan
13. Ważne są pomysły. Jeśli masz pomysły, masz główny zasób, którego potrzebujesz, i nie ma żadnych ograniczeń, co możesz zrobić ze swoim biznesem i swoim życiem. - Harvey Firestone
Marzenia o przyszłości lubię bardziej niż historię z przeszłości. -Thomas Jefferson
مجیدرسولی کنفی przez Wikimedia Commons
Drugi kwartał: skup się.
14 Włóż serce, umysł, intelekt i duszę nawet do najmniejszych czynów. To jest sekret sukcesu. - Swami Sivananda
15. To, co jest przed nami, a co za nami, to małe sprawy, porównajmy z tym, co jest w nas. - Ralph Waldo Emerson
16. Każdy może być świetny… bo każdy może służyć. Potrzebujesz tylko duszy zrodzonej z miłości. - Martin Luther King, Jr.
17. Przeszkody to te straszne rzeczy, które widzisz, gdy odrywasz wzrok od celu. - Hannah More
18. Nie pozwól, aby to, czego nie możesz zrobić, kolidowało z tym, co możesz zrobić. - John Wooden
19. Aby odnieść sukces, nie możesz po prostu biec na szybkim torze; biegać na swoim torze. - John C. Maxwell
20. Wszystko jest możliwe dla tego, kto wierzy. - Biblia
21. Wyzwania sprawiają, że odkrywasz o sobie rzeczy, o których tak naprawdę nigdy nie wiedziałeś. - Cicely Tyson
22. Spróbuj niemożliwego, aby ulepszyć swoją pracę. - Bette Davis
23. Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń. - Eleanor Roosevelt.
24. Kiedy afirmujesz coś wielkiego, wierz w coś wielkiego i módl się, by wydarzyły się wielkie rzeczy. - Norman Vincent Peale
25. Każdy ma moc wpływania na wynik swojego życia. Aby to zrobić, należy skupić się na dniu dzisiejszym… Na wczoraj jest już za późno. I nie możesz polegać na jutrze. - John C. Maxwell
26. Robiąc to, co najlepsze w tym momencie, jesteś w najlepszym miejscu na następny moment. - Oprah Winfrey
Trzecia kwarta: wytrwać.
27. W konfrontacji potoku ze skałą strumień zawsze zwycięża - nie siłą, lecz wytrwałością. - H. Jackson Brown
28. Weź pod uwagę znaczek pocztowy. Zapewnia sukces dzięki swojej zdolności do trzymania się jednej rzeczy, aż tam dotrze. - Josh Billings
29. Pracowitość nie jest łatwa, ale bez niej nie osiągniemy naszych celów. - Henry Cloud i in.
30. Niekoniecznie liczy się rozmiar psa w walce; to wielkość walki w psie. - Dwight Eisenhower
31. Ci, którzy ufają Panu, odnowią swoją siłę. Będą szybować na skrzydłach jak orły. - Biblia
32. Uczciwość powstaje, a nie rodzi się, jedna decyzja na raz. - Jeff O'Leary
33. W środku trudności leży okazja. - Albert Einstein
34. Honor to poczucie własnej wartości, które uwidacznia się w działaniu. - Ayn Rand
35. Każda osoba, z którą kiedykolwiek rozmawiałem, odnosząca sukcesy miała punkt zwrotny. Punkt zwrotny nastąpił, gdy podjęli jasną, konkretną, jednoznaczną decyzję, że nie będą już tak żyć; zamierzali osiągnąć sukces. - Brian Tracy
36. Pokaż klasę, miej dumę i pokazuj charakter. Jeśli to zrobisz, wygrana sama się rozwiąże. - Paul „Bear” Bryant
37. Najbardziej satysfakcjonujące rzeczy, które możesz zrobić w życiu, to często te, których nie da się zrobić. - Arnold Palmer
38. Nie oceniaj każdego dnia po zbiorach, które zbierasz, ale po nasionach, które sadzisz. - Robert Louis Stevenson
39. Zawsze jest wyjście, jeśli będziesz wystarczająco ciężko pracować i przyjrzeć się bliżej. Wszystko zależy od Twojego poziomu determinacji. - Liz Murray
Pójdę wszędzie, pod warunkiem, że jest do przodu. –David Livingstone
Daniel Kraft przez Wikimedia Commons
Czwarta kwarta: Finisz mocny.
40. Dobrze zrobione jest lepsze niż dobrze powiedziane. - Benjamin Franklin
41. Ludzie zapominają, jak szybko wykonałeś pracę - ale pamiętają, jak dobrze to zrobiłeś. - Howard Newton
42. Pójdę gdziekolwiek, pod warunkiem, że jest do przodu. - David Livingstone
43. Nic tak nie uwalnia naszej wielkości jak chęć pomocy, chęć służenia. - Marianne Williamson
44. Postanawiam nigdy nie robić niczego, czego bym nie zrobił, gdyby była to ostatnia godzina mojego życia. - Jonathan Edwards
45. We wszystkim rób innym to, co chciałbyś, żeby ci zrobili. - Biblia
46. Nie możemy zrobić wielkich rzeczy; tylko małe rzeczy z wielką miłością. - Matka Teresa
47. Życie to 10% tego, co ci się przydarza, a 90% tego, jak na nie reagujesz. - Chuck Swindoll
48. Nie bój się zrobić dużego kroku. Nie możesz przekroczyć przepaści w dwóch małych skokach. - David Lloyd George
49. Nie przeżyłeś idealnego dnia, mimo że zarobiłeś swoje pieniądze, chyba że zrobiłeś coś dla kogoś, kto nigdy nie będzie w stanie Ci się odwdzięczyć. - Ruth Smeltzer
50. Fajni faceci mogą się wydawać, że kończą ostatni, ale zwykle biegają w innym wyścigu. - Blanchard and Peale
51. W górę nie jest łatwym kierunkiem. Przeciwstawia się grawitacji, zarówno kulturowej, jak i magnetycznej. - Mike Abrashoff
52. Niech wdzięczność za przeszłość zainspiruje nas do wiary w przyszłość. - Francois Fenelon
© 2012 Dora Weithers