Spisu treści:
Możemy zostać poproszeni o wygłoszenie przemówienia na zgromadzeniu religijnym.
Lori Truzy / Bluemango Images - wykorzystane za zgodą
Znaczenie wystąpień publicznych
Nigdy nie wiemy, kiedy będziemy musieli porozmawiać o jakimś temacie na spotkanie ludzi. Jesteśmy wezwani, aby występować na zajęciach. Pracodawcy mogą chcieć, abyśmy podzielili się techniką lub umiejętnościami ze współpracownikami. Zjazdy rodzinne mogą postawić nas na podium, aby powiedzieć kilka słów. Podczas naszych spotkań religijnych można prosić nas o rozmowę na jakiś temat lub wydarzenie - możliwości wystąpień publicznych są nieograniczone.
Jednak strach przed wystąpieniami publicznymi jest powszechną fobią, której doświadcza około 70 procent populacji. W niektórych przypadkach ludzie wyżej oceniali strach przed wystąpieniami publicznymi niż strach przed śmiercią. Ponadto badania z różnych badań wykazały, że kobiety odczuwają ten strach w nieco większej liczbie niż mężczyźni. Czynniki kulturowe mogą odpowiadać za niektóre z tych różnic między mężczyznami i kobietami. Jednak niezależnie od przyczyny, strach przed wystąpieniami publicznymi można zredukować lub całkowicie zmienić na optymizm dotyczący zwracania się do tłumu ludzi.
Jako doradca rutynowo byłem proszony o robienie prezentacji dla grup. Opracowałem strategie skutecznego komunikowania się z publicznością. Podobnie, prowadząc lekcje dla moich uczniów, na których prowadziłem zajęcia, doskonaliłem te umiejętności, aby udzielać instrukcji z pewnością. Poniżej znajduje się kilka strategii i technik, które powinny pomóc Ci rozwinąć umiejętności wystąpień publicznych. Oto jedenaście ważnych działań i pomysłów, które możesz wykorzystać w swoim zestawie umiejętności:
Rzeczy do rozważenia
- Zrozum, że inni też boją się wystąpień publicznych. Twoi słuchacze zwykle ci współczują. Wielu z twoich słuchaczy bałoby się stanąć przed innymi i wygłosić przemówienie lub rozmowę na jakiś temat. Z tej perspektywy: Możesz być bardziej wyrozumiały wobec siebie, kiedy popełnisz błąd i będziesz kontynuować prezentację.
- Miej świadomość swoich ograniczeń i mocnych stron. Zbadaj obszar, w którym będziesz mówić. Potrzebujesz lepszego oświetlenia? Czy akustyka jest dobra? Wprowadź wszelkie zmiany w fizycznym środowisku, które pomogą Ci dotrzeć do odbiorców. Zrozum ogólny dyskomfort związany z wystąpieniami publicznymi i uświadom sobie, że możesz osiągnąć poziom komfortu.
Niektóre z naszych pierwszych wystąpień publicznych odbywają się w szkole.
Lori Truzy / Bluemango Images - wykorzystane za zgodą
Spokojne otoczenie może budować pewność siebie podczas wystąpień publicznych.
Lori Truzy / Bluemango Images - wykorzystane za zgodą
Rzeczy do zrobienia
- Przestudiuj i przygotuj się do dokładnej rozmowy na swój temat. Przeczytaj więcej na ten temat. Robić notatki. Przygotuj konspekt, który pomoże Ci zapamiętać punkty, o których chcesz wspomnieć publiczności. (Wskazówka: jeśli używasz slajdów, opracuj je wokół swoich punktów z notatek lub konspektu, aby ułatwić przebieg prezentacji).
- Opracuj materiały informacyjne. Możesz je przekazać na początku swojej wypowiedzi. Użyj ich, aby podkreślić ważne fakty w swojej prezentacji. Dodatkowa korzyść: możesz skierować uwagę odbiorców na określone obszary drukowanego dokumentu, aby zmniejszyć potrzebę powtarzania wypowiedzi. Dzięki temu twoja mowa posuwa się naprzód.
- Użyj humoru, aby ci pomóc. Opowiadanie zabawnej historii związanej z tematem pomaga złagodzić napięcie wśród publiczności. Humor może również pomóc Ci się zrelaksować podczas rozmowy. Kolejna dodatkowa korzyść: Dobra komiczna historia może pomóc słuchaczom przypomnieć sobie, co powiedziałeś podczas przemówienia.
- Użyj swojego głosu, aby przyciągnąć uwagę. Podczas wygłaszania mowy dostosuj odpowiednio głośność głosu. Podczas mówienia okaż zainteresowanie tematem.
- Zaangażuj słuchaczy pytaniami. Zaplanuj zadawanie pytań słuchaczom podczas przemawiania. Dzięki temu ich uwaga skupia się na tym, co mówisz. Na przykład, jeśli Twoim tematem jest wojna secesyjna, możesz zapytać o tę epokę w historii. Możesz zapytać: „Czy ktoś wie, ile państw należało do Unii przed wybuchem wojny?” Możesz wziąć odpowiedzi przed rozpoczęciem przemówienia.
- Obserwuj i słuchaj siebie przed planowanym terminem wystąpienia.
- Oglądaj filmy lub słuchaj nagrań doskonałych mówców. Zbadaj ułożenie ciała. Zwróć uwagę na ton ich głosu w różnych punktach prezentacji. Pamiętaj, co zrobili, żeby zwrócić Twoją uwagę. Rozpoznaj, co mogłoby, a co nie zadziałałoby dla Ciebie podczas rozmowy z publicznością.
- Nagraj się. Zrób nagranie wideo lub audio przedstawiające siebie podczas prezentacji. Uważaj na język ciała. Czy okazujesz zainteresowanie tematem poprzez mimikę twarzy? Czy Twój głos jest chwiejny i / lub brzmi monotonnie? (Podpowiedź: niektórzy ludzie stoją przed lustrem i ćwiczą czytanie przemówienia).
- Uzyskaj opinię od znajomego lub zaufanego członka rodziny. Spotkaj rzetelną osobę w jej domu lub w miejscu, gdzie możesz przeprowadzić „próbną” prezentację. W ten sposób otrzymasz solidną poradę od osoby, której ufasz, w bezpiecznym środowisku. Możesz popracować nad ulepszeniem prezentacji dzięki konstruktywnym poradom.
- Miej strategie radzenia sobie z nieoczekiwanym pytaniem. Niezależnie od tego, jak dobrze się przygotujesz, w pewnym momencie podczas tworzenia prezentacji pojawią się nieplanowane pytania. Istnieje wiele sposobów reagowania, które pozwolą utrzymać przemówienie na właściwym torze bez zrażania słuchaczy. Wypróbuj je, gdy ćwiczysz prezentację z zaufanym sojusznikiem.
Na przykład, jeśli wykładasz na temat wojny secesyjnej, ktoś może zadać pytanie niezwiązane z tematem lub pytanie, na które nie jesteś gotowy odpowiedzieć. Mogą powiedzieć: „Czy myślisz, że John F. Kennedy zebrałby wojska tak, jak zrobił to prezydent Lincoln?” Możesz odpowiedzieć na kilka sposobów. Możesz powiedzieć: „Nie mogę szczerze odpowiedzieć na to pytanie. Nie o tym rozmawiamy dzisiaj ”. Następnie kontynuuj prezentację. Możesz też powiedzieć: „Ciekawe pytanie. Niestety, moje przemówienie dotyczy tylko okresu wojny secesyjnej ”.
Przygotowanie na wszystkie te sposoby pomoże ci z pewnością siebie poradzić sobie z oczekiwanymi i nieoczekiwanymi.