10 wskazówek, jak przetrwać imprezę personelu biurowego jako introwertyk

Od świąt Bożego Narodzenia po imprezy emerytalne i spotkania integracyjne, kiedy pracujesz w biurze z innymi pracownikami, ostatecznie oczekuje się, że będziesz uczestniczyć w jednym z wielu różnych spotkań pracowników. Ale co robisz, jeśli jesteś introwertykiem i nie lubisz pogaduszek? Te wskazówki, jak kontrolować nerwy i radzić sobie z opanowaniem, mogą pomóc Ci przetrwać nawet najbardziej denerwujące, niezręczne imprezy dla pracowników i sytuacje społeczne.

1. Pomyśl o corocznym firmowym grillu lub przyjęciu bożonarodzeniowym jako o kolejnej części swojej pracy.

Chociaż niektórzy ludzie w twoim biurze, w tym twój szef, mogą ci powiedzieć, że obecność jest opcjonalna, tak naprawdę nie jest. Pojawianie się i angażowanie współpracowników, bez względu na to, jak bardzo ich nienawidzisz, jest częścią bycia graczem zespołowym. Jeśli nie masz nagłej potrzeby rodzinnej lub nie byłeś na zwolnieniu lekarskim zaaprobowanym przez lekarza, zaplanuj udział w przyjęciu w biurze. Nawet jeśli nie masz okazji porozmawiać ze wszystkimi, przynajmniej upewnij się, że masz czas, aby przywitać się z szefem i podziękować mu za zorganizowanie przyjęcia dla pracowników.

2. Zacznij od realistycznych oczekiwań co do przyjęcia pracowniczego.

O ile introwertycy wolą prowadzić długie, dogłębne rozmowy od zwykłych drobnych rozmów, o tyle charakter imprezy dla pracowników biurowych tak naprawdę nie sprzyja temu poziomowi zaangażowania. Inne osoby o dobrych intencjach mogą próbować włączyć się do twojej rozmowy lub osoba, z którą rozmawiasz, może zostać wezwana na spotkanie z klientem lub pomoc w zadaniu związanym z planowaniem przyjęcia. Jeśli Twoim celem jest załatwienie sprawy związanej z pracą na przyjęciu w biurze, pomyśl jeszcze raz. Interakcje na przyjęciach dla pracowników i imprezach networkingowych są zazwyczaj krótkie. Zachowaj rozmowy jeden na jeden dotyczące dogłębnych zagadnień w innym miejscu i czasie, w którym oboje będziecie mogli uczestniczyć w dyskusji.

3. Jedz lekko i pij z umiarem (jeśli w ogóle musisz pić) na przyjęciu dla pracowników biura.

Jednym z powodów, dla których introwertycy unikają dużych wydarzeń towarzyskich, jest to, że uważają je za wyczerpujące. Introwertycy wykorzystują przestoje, aby naładować swój poziom energii, podczas gdy ekstrawertycy czerpią energię z przebywania w pobliżu innych ludzi. Dlatego też, jeśli jesteś introwertykiem, ważne jest, aby podczas imprezy jeść lekkie i orzeźwiające potrawy, a nie potrawy ciężkie i alkoholowe, które mogą powodować senność.

4. Staraj się unikać nadmiernej konsumpcji.

Ułożenie zbyt dużej ilości jedzenia na talerzu w bufecie i picie zbyt dużej ilości alkoholu może wpłynąć na poziom energii i zaangażowania. Uczucie się zbyt pełnego i trochę wstawionego, aby uruchomić, to zła kombinacja, gdy obawiasz się, że jesteś towarzyski.

5. Planuj z wyprzedzeniem.

Jeśli denerwujesz się imprezą, bo boisz się, że zapomnisz czyjegoś imienia, zabraknie Ci rzeczy do powiedzenia lub ktoś zada Ci pytanie, na które nie chcesz odpowiadać, przejmij kontrolę nad swoim boi się trochę pracy nóg z wyprzedzeniem. Odśwież imiona współmałżonków swoich współpracowników, jeśli boisz się kogoś zapomnieć. Przygotuj z wyprzedzeniem kilka interesujących rozmów, które nie są związane z pracą, i przejrzyj je kilka razy przed rozpoczęciem wydarzenia.

Pamiętaj, że najlepszym początkiem rozmowy są pytania, a nie stwierdzenia. Chociaż możesz być nieśmiały, wierz lub nie, jest wielu ludzi, którzy uwielbiają rozmawiać (i rozmawiać i mówić) o sobie lub dzielić się z tobą swoją opinią. Im bardziej delikatnie kierujesz rozmowę w stronę drugiej osoby, tym mniej musisz się martwić mówieniem o sobie.

6. Nie baw się telefonem tylko po to, aby uniknąć rozmowy z ludźmi na przyjęciu dla pracowników.

Kiedy próbujesz uniknąć pogawędek, kusi Cię, aby wyglądać na zajętego, majstrując przy urządzeniu mobilnym. Jeśli nie spodziewasz się pilnego połączenia, włącz wibrację telefonu i zostaw go w kieszeni.

7. Ubierz się stosownie do okazji, ale upewnij się, że wybierasz również wygodne ubranie.

Ubieranie się dobrze i dopasowywanie się do tłumu sprawi, że poczujesz się mniej skrępowany. Ważne jest noszenie odpowiednio dopasowanych ubrań. Jeśli ciągle musisz regulować pasek, podciągać niechlujny rękaw lub szarpać spódnicę, ponieważ ciągle się unosi, będziesz zbyt skupiony na sobie i nie będziesz w stanie zrelaksować się podczas imprezy. Jeśli jest to przyjęcie koktajlowe typu stand-up, noś buty, które są jednocześnie stylowe i wygodne. Nic nie sprawia, że niezręczna rozmowa jest bardziej bolesna niż pęcherze i skurcze palców u nóg.

8. Nie chcesz, aby groziły Cię pytania? W takim razie znajdź coś pożytecznego na przyjęciu!

Stanie w roli szefa kuchni pozwoli ci poznać wiele osób, które przechodzą przez kolejkę z jedzeniem, ale dobrą wiadomością jest to, że nie będziesz musiał zbyt długo rozmawiać z nikim.

9. Zaproponuj pomoc podczas wydarzenia.

Wydarzenia wymagają dużo wysiłku i planowania. Osoba odpowiedzialna za organizację przyjęcia będzie potrzebować osób, które potrafią skupić się na szczegółach, nie dając się ponieść głębokiej rozmowie z kimś. Zapisując się do zadania, nadal będziesz mógł spotkać wiele osób, ale zawsze możesz oderwać się od niezręcznej sytuacji, nalegając, abyś musiał się usprawiedliwić, aby coś sprawdzić.

10. Znajdź grupy osób złożone z nieparzystej liczby.

Próba dołączenia do rozmowy między dwojgiem ludzi może czasami być dziwna i niezręczna. zwłaszcza jeśli spróbujesz wkroczyć w środek bardzo osobistej rozmowy. Osoby rozmawiające w grupie, a nie jeden do jednego, prawdopodobnie będą prowadzić mniej intymną rozmowę. Struktura jest nieco bardziej swobodna. Żadna osoba nie jest odpowiedzialna za prowadzenie całej rozmowy i nie dostaniesz tego samego rodzaju niezręcznych przerw, które mogą się zdarzyć, gdy dwóm osobom zabraknie rzeczy do powiedzenia.