Ukryte niebezpieczeństwa związane z pracą w biurze

O dziwo, praca w biurze wiąże się z pewnymi ukrytymi niebezpieczeństwami, o których powinieneś wiedzieć.

Damir Kopezhanov

Obecnie duża część amerykańskich pracowników pracuje w biurze. Biuro to świetne miejsce, w którym ludzie mogą się spotykać, aby współpracować i osiągnąć wiele rzeczy. Jednak każde środowisko biurowe ma wiele ukrytych zagrożeń, na które pracownicy muszą uważać. Jak na ironię, praca biurowa jest postrzegana jako bezpieczna, wygodna i łatwa. Dla kogoś, kto nigdy nie pracował w biurze, jest to stereotyp ich przyjaciół z białymi kołnierzykami.

Pracownicy, którzy biorą udział w pracy fizycznej, pracują w fabrykach lub pracują na zewnątrz, często wykonują niebezpieczne prace. Chociaż istnieją prawdziwe i uznane zagrożenia dla tych zawodów, osoby pracujące w biurach mają inne zmartwienia. W tym artykule omówię kilka zagrożeń, zarówno prawdziwych, jak i satyrycznych, które mogą wystąpić podczas pracy w biurze.

Ukryte zagrożenia biurowe objęte tym artykułem

Niebezpieczne krzesło biurowe
Klawiatura komputera
Ekrany komputerowe
Pokój wypoczynkowy
Ludzie (niektórzy z nich)
Kabina
System poczty elektronicznej
Stosy papierkowej roboty
Dział IT

To tylko jedno z wielu zagrożeń w biurze.

1. Niebezpieczne krzesło biurowe

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że niesławne i wszechobecne krzesło biurowe jest w rzeczywistości narzędziem bólu i chorób. Krzesło biurowe jest często źródłem ciągłego bólu pleców i złej postawy u pracownika biurowego. Może to powodować zaburzenia równowagi mięśni, które prowadzą do nienaturalnie zgarbionych ramion, zaokrąglonych pleców i skrzywionej szyi. Chyba gdzieś przeczytałem, że Dzwonnik z Notre Dame w rzeczywistości kompulsywnie pracował w biurze.

To krzesło biurowe było używane w uczciwy sposób.

Oprócz tych fizycznych dolegliwości to pozornie nieszkodliwe urządzenie jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do epidemii otyłości. W rzeczywistości praca biurowa jest jednym z najbardziej siedzących zawodów, być może poza kierowcami ciężarówek i profesjonalnymi testerami krzeseł. Spalasz znacznie mniej kalorii, siedząc przez cały dzień. Krzesło biurowe po prostu nie jest dobre dla twojego zdrowia.

Jeśli to nie wystarczy, nawet najbardziej wygodne i zachęcające krzesła biurowe mogą również wpływać na narządy wewnętrzne Twojego ciała i ich funkcjonalność. Siedzenie na krześle ogranicza przepływ krwi przez ciało, szczególnie przez biodra i nogi. Ponadto wydolność oddychania jest zmniejszona, ponieważ skurcze przepony są ograniczone. Spośród wszystkich niebezpieczeństw związanych z biurem, przyjazne krzesło biurowe musi być jedną z najbardziej niebezpiecznych rzeczy w okolicy. Jeśli pracujesz w biurze lub myślisz o pracy w jednym, uważaj na śmiercionośne krzesło biurowe.

2. Klawiatura komputera

Kiedy pracujesz w biurze, prawdopodobnie będziesz często używać klawiatury komputera. Oprócz irytującego klekotania dziesiątek pracowników uderzających w klawiaturę, powtarzające się używanie tego urządzenia może prowadzić do stanu znanego jako zespół cieśni nadgarstka (CTS). Ten uraz w miejscu pracy jest spowodowany napisaniem zbyt wielu wiadomości e-mail, napisaniem zbyt wielu raportów i wprowadzeniem zbyt dużej ilości danych do arkuszy kalkulacyjnych i baz danych. Objawy zespołu cieśni nadgarstka obejmują drętwienie, ból lub uczucie mrowienia w dłoniach. Istnieją ergonomiczne klawiatury, które mogą zmniejszyć obciążenie dłoni i opóźnić wystąpienie CTS, jednak w większości biur, w których pracowałem, ich nie ma.

Samo patrzenie na obraz ekranu komputera na ekranie komputera mnie rani.

3. Ekrany komputerowe

Ekran komputera to fajne i przydatne urządzenie, które może pomóc w wykonaniu wielu czynności. Obejmuje to takie rzeczy, jak wyświetlanie setek e-maili, których nigdy nie przeczytasz, pokazywanie animowanych symulacji 3D sztuki abstrakcyjnej i odtwarzanie teledysków, gdy twój szef nie patrzy.

Jednak tak fajne jak ekrany komputerowe (zwłaszcza podwójne lub potrójne 4K OLED) po prostu nie są zbyt dobre dla twoich oczu. Po pierwsze, jasne światło z ekranu ma tendencję do rozszerzania źrenic, co może utrudniać dostosowanie się do naturalnego światła. Wykazano nawet, że jasne ekrany wpływają na wzorce snu na długo przed uderzeniem w siano. Następnie powtarzające się ruchy oczu, takie jak to, co jest potrzebne do czytania treści na ekranie przez cały dzień, mogą znacznie przyczynić się do zmęczenia oczu i zmęczenia oczu. W połączeniu z takimi zjawiskami, jak odblaski, migotanie ekranu i kolory o wysokim kontraście, ekran komputera może prowadzić do stanu zwanego zespołem widzenia komputerowego lub CVS. CVS to prawdziwa choroba, która wpływa na oczy w podobny sposób, jak zespół cieśni nadgarstka na dłonie i nadgarstki. Don'wierzysz mi? Po przeczytaniu tego artykułu w WebMD jestem prawie pewien, że muszę udać się do lekarza, ponieważ wiem, że mam CVS.

4. Pokój wypoczynkowy

W prawie każdym biurze znajduje się pomieszczenie socjalne, w którym pracownicy mogą spędzić kilka chwil z dala od biurka. Będąc w pokoju socjalnym, pracownicy mogą dostać szklankę wody, napić się kawy lub ukraść komuś obiad z lodówki. W wielu pokojach wypoczynkowych są również automaty, które kradną resztę, kusząc niezdrowymi batonami i frytkami.

Uważaj na lodówkę!

Pokoje socjalne są świetne do wielu rzeczy, jednak większość pracowników biurowych nie powie Ci, że pokój wypoczynkowy może być w rzeczywistości dość niebezpiecznym miejscem. Przede wszystkim, jako miejsce spotkań, ryzykujesz narażeniem się na negatywne plotki biurowe i marnujące czas pogawędki z chłodnicą wody. Ponadto pokój socjalny jest również miejscem częstej wymiany zarazków i drobnoustrojów. Nękany ciągłym strumieniem niemytych rąk, zawsze dobrze jest założyć, że wszystko w pokoju socjalnym kryje śmiertelną chorobę.

Pokoje wypoczynkowe słyną z ekspresów do kawy, chłodziarek do wody i maszyn do lodu. Jeśli nie są regularnie konserwowane, te pozornie nieszkodliwe urządzenia mogą w rzeczywistości być siedliskiem pleśni i drobnoustrojów. Kto jest odpowiedzialny za sprzątanie ich w Twoim biurze? Kiedy ostatnio widziałeś kogoś, kto czyścił chłodnicę wody lub mył dzbanek do kawy? Może woźni robią to w nocy? Czy naprawdę wiesz? Czy możesz komuś ufać? To jeden z powodów, dla których trzymam w biurze tajne urządzenia do użytku osobistego.

Nie zapominajmy też o słynnej lodówce do pokoju socjalnego. Każdy korzysta z lodówki do przechowywania lunchu, ale nikt nie rości sobie prawa własności do 4-miesięcznego, resztkowego sernika, który dyskretnie fermentuje na dolnej tylnej półce. Jeśli nie masz kogoś odpowiedzialnego za cotygodniowe czyszczenie lodówki, w zasadzie masz jeden gigantyczny eksperyment naukowy rozwijający się w pokoju socjalnym. Jestem pewien, że szef tylko czeka, aż Komitet Nagrody Nobla przyjdzie i obejrzy dzieło pracownika. Aha, czy wspomniałem, że ludzie często kradną twój lunch? Wow, to sprawia, że chcę rzucić pracę w biurze.

Niektórzy przerażający ludzie pracują w biurach!

5. Ludzie (niektórzy z nich)

Wszyscy wiedzą, że biuro jest pełne ludzi. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie niekoniecznie są źli lub niebezpieczni z natury. Tylko niektórzy ludzie. W szczególności w każdym biurze jest jedna osoba, która jest znana jako „Plotka”. Ta osoba uwielbia plotki i nie może przestać mówić o wszystkich za jej plecami. Oczywiście tej osobie nie można ufać.

Plotki mają zwykle negatywny charakter i mają tendencję do obniżania morale pracowników, zwłaszcza tych, o których plotki dotyczą. To sprawia, że twoja praca jest trudniejsza i może szybko cofnąć wszystkie wielkie osiągnięcia przywództwa, które wnosisz do stołu. Udział w plotkach, a nawet ich słuchanie, może wpłynąć na Twój nastrój i szybko dodać stresu do Twojego życia i zwiększyć negatywne postrzeganie ludzi wokół Ciebie. Plotki budują nieufność. Wzywam Cię do bycia większą osobą i unikania plotek za wszelką cenę!

Innym typem pracownika biurowego, którego musisz unikać, jest ktoś znany jako „Czat”

Czat to osoba, która uwielbia rozmawiać, ale niekoniecznie jest to plotka w biurze. Czat uwielbia rozmawiać o wszystkim i wszystkim, tak bardzo, że wydaje się, że nigdy nie wykonują żadnej pracy. Kiedy The Chat przychodzi do twojego biura lub kabiny, nie możesz też wykonać żadnej pracy. Ci ludzie są interesujący, czarujący i mają magiczne moce, dzięki którym możesz rozmawiać dłużej, niż myślałeś, że możesz. Jeśli wciągnie Cię rozmowa z The Chat, przygotuj się na późną noc w pracy. W rezultacie poziom stresu wzrasta i szef może być zły na ciebie, że marnujesz czas i nic nie robisz.

Biurowe plotki i czat w biurze mogą czasami dotyczyć tej samej osoby. W każdym razie ci ludzie często potrafią zdefiniować politykę biurową. Polityka biurowa może przeszkadzać w skutecznym i terminowym wykonywaniu pracy, co zwiększa stres i frustrację. Każde środowisko biurowe ma politykę i kulturę. Niebezpieczeństwo polega na tym, by dać się wciągnąć w negatywność i spędzić zbyt dużo czasu na radzeniu sobie z nią.

Spójrz na tych szczęśliwych pracowników, którzy spędzają czas w boksach.

6. Kabina

Wielu oficerów naprawdę uwielbia pracować dzień w dzień w swojej maleńkiej, wyściełanej filcowo kabinie o wymiarach 6x6x8 stóp. Choć mniejsza niż większość cel więziennych, sześcienna stała się de facto miejscem wykonywania pracy przez pracowników biurowych. Dla osób z klaustrofobią boks może być bardzo przygnębiającym i niebezpiecznym miejscem. Dla wszystkich innych pracowników kabiny zapewniają niewielką prywatność i umieszczają cię w pobliżu innych pracowników. Oznacza to, że zawsze możesz cieszyć się przebywaniem obok współpracowników. Więc kiedy twój kolega choruje i nie może opanować kichania lub kaszlu, możesz rzucić się na pomoc w mniej niż sekundę. A kiedy Janice z finansów zacznie jeść resztki ryby z mikrofalówki lub zacznie przeżuwać przypalony popcorn w sąsiednim kubiku, możecie się wspólnie radować, gdy zapach przeniknie przez wasze nozdrza.

7. System poczty elektronicznej

Dla organizacji i pracownika biurowego system poczty elektronicznej jest jak ich życiowa krew. Wszystko kręci się wokół e-maili. Jeśli pracujesz w biurze, prawdopodobnie spędzasz godziny na sprawdzaniu i odpowiadaniu na e-maile. Sprawdzanie e-maili może nawet stać się przymusem, który dodaje stresu do twojego życia i negatywnie wpływa na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, którą tak bardzo starasz się utrzymać. Lęk przed sprawdzaniem e-maili i odpowiadaniem na nie może powodować wiele dolegliwości, takich jak nadciśnienie, bóle głowy, aw niektórych przypadkach niekontrolowane wymioty wywołane stresem. Osobiście znam pracowników, którzy codziennie otrzymują setki e-maili. Nie wiem, jak właściwie wykonują jakąkolwiek pracę. Za każdym z tych e-maili stoi ktoś, kto czeka na odpowiedź. Samo myślenie o odpowiadaniu na wszystkie te e-maile sprawia, że mój zespół cieśni nadgarstka zaostrza się.

Rzeczywisty stos papieru z mojego biurka około 8 lat temu.

CWanamaker

8. Stosy papierkowej roboty

Jak na tyle e-maili, które otrzymują pracownicy biurowi, nadal wydaje się, że mają do czynienia z niekończącymi się stosami dokumentów. Nikt nie może dowiedzieć się, jak pozbyć się papierkowej roboty. Dla pracownika biurowego ta niewielka przestrzeń na biurku często staje się zarezerwowana dla stosów papieru. Papier może mieć postać raportów, faktur, pokwitowań i takich rzeczy, jak działania dyscyplinarne i nowe zasady, o których nikt jeszcze nie wie. Papier jest w rzeczywistości dość niebezpieczny, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że każdego roku setki pracowników biurowych narzekają na bolesne cięcia papieru. Ponadto wysokie stosy papieru są bardzo ciężkie i niestabilne. Jeśli przejdziesz obok jednego i przypadkowo otrzesz się o niego, przewracająca się wieża papieru może runąć, prawdopodobnie łamiąc nogę lub miażdżąc palce u nóg.

9. Dział IT

I wreszcie, jedną z najbardziej niebezpiecznych rzeczy w każdym biurze jest dział IT. Przede wszystkim dział IT nikomu niczego nie ufa. Blokują komputery i uniemożliwiają wykonywanie Twojej pracy, chyba że przekupisz ich lub pokonasz w grze Unreal Tournament, która jest potajemnie ładowana na serwer. Kiedy coś się psuje i musisz zadzwonić do działu IT, oskarżają cię o próbę „włamania do systemu” lub „przesłania wirusa”. Kiedy zdają sobie sprawę, że naprawdę potrzebujesz pomocy, pierwszą rzeczą, którą ci każą, jest ponowne uruchomienie komputera (jeśli tylko o tym pomyśleliśmy). Dzieje się tak oczywiście, jeśli możesz porozmawiać z nimi przez telefon.Zwykle są tak zajęci odbieraniem telefonów i mówieniem innym osobom, aby ponownie uruchomiły swoje komputery, że może to zająć godziny, zanim zareagują na Twój problem.

Obsługa klienta działu IT nie jest nawet najgorsza. Nie zapominajmy o tych wymuszonych aktualizacjach zabezpieczeń, które pojawiają się bez ostrzeżenia, gdy wpisujesz ostatnie zdanie w 40-stronicowym raporcie, którego zapomniałeś zapisać. Gdyby w urzędzie istniał termin na wściekłość na drodze, to byłaby tego przyczyna.

Ponadto nie zapominajmy, jak dużą moc ma dział IT. Dzięki keyloggerowi lub zdalnej przeglądarce mogą łatwo zobaczyć wszystko, co robisz na swoim komputerze. Za pomocą kilku naciśnięć klawiszy mogą usunąć całą Twoją pracę, a nawet umieścić podejrzane pliki na stacji roboczej.

Nie twierdzę, że wszystkie działy IT są szkodliwe dla zdrowia. Mają po prostu złą reputację z powodu złej obsługi klienta. Przepraszam, jeśli uraziłem jakichś pracowników IT, to naprawdę mili ludzie, jeśli ich poznasz. Pracownicy IT też są naprawdę sprytni. Jeśli musisz pracować w biurze, jedną z moich najlepszych sugestii jest zaprzyjaźnienie się z jednym z pracowników IT i nigdy ich nie złości. Przynieś im pączki i zabierz je na lunch, jeśli ty też masz. Pomogą Ci wykonywać swoją pracę lepiej niż ktokolwiek inny.