Jak mentorzy mogą pomóc osobom starszym przezwyciężyć „złote lęki”

Z badań wynika, że ​​kobiety na całym świecie bardziej niż mężczyźni boją się starzenia; z drugiej strony mężczyźni wydają się bardziej niż kobiety martwić utratą zdolności do wykonywania. Jeśli jako osoba starsza zmagasz się z uczuciem strachu, musisz zrozumieć niepokój, który tkwi w tobie. Co pomoże ci zrozumieć swój strach?

Strach jest oczywiście konieczną odpowiedzią na każdą formę niebezpieczeństwa. Gdybyśmy nie odczuwali strachu, jak moglibyśmy chronić się przed uzasadnionymi zagrożeniami? Ale traumy lub nieprzyjemne doświadczenia, a także rzeczywiste niebezpieczeństwo, mogą wywołać reakcję strachu. Kiedy już zrozumiesz, dlaczego w życiu możesz odczuwać strach, możesz znaleźć samokontrolę. Pewna powściągliwość pozwoli ci uwolnić się od obaw i znaleźć satysfakcję, więc strach, zmartwienie lub wątpliwości nie kontrolują i nie definiują twojego życia.

Pierwszym krokiem do odkrycia samokontroli jest określenie, które obszary twojego życia wymagają większej powściągliwości. Jaka część twojego życia wydaje się wymknąć się spod kontroli? Czy twój strach „Kto się mną zaopiekuje?”, Strach przed byciem niekochanym, przed samotnością, czy strach przed brakiem pieniędzy na emeryturze (co jest dla wielu najważniejsze)?

Wielu starszych dorosłych spędziło lata, zmieniając świat, ale po sześćdziesiątym piątym roku życia nie znaleźli dla siebie żadnej roli. Młodsze pokolenie traktuje je jako społecznie bezużyteczne. W Stanach Zjednoczonych, jednym z najbardziej rozwiniętych krajów na świecie, nadszedł czas, aby osoby starsze znów nabrały pewności siebie w podejmowaniu decyzji, aby mogły stworzyć nowy etap życia.

Taka pewność będzie kształtować trajektorię dłuższego życia seniorów. Większość starzejących się mężczyzn i kobiet cierpi z powodu bólu o wiele głębszego niż fizyczny - ból związany z brakiem istotnego powodu, by budzić się każdego ranka.

Nadszedł czas, aby dostosować się do wymagań starszych osób dorosłych, ponieważ przez lata dzieliły one całe życie i mądrość z bliskimi. Musisz przywrócić starszemu dorosłemu cel i pewność, której potrzebują do życia. Społeczeństwo stworzyło chorobę duchową związaną ze starzeniem się, odbierając osobistą odpowiedzialność i znaczenie życiu starszych ludzi. Starsi Amerykanie, podobnie jak wszyscy Amerykanie, chcą mieć prawo do samodzielnego podejmowania decyzji.

Następnym krokiem jest przywrócenie znaczenia umiejętnościom starszej osoby dorosłej. Starsi dorośli chcą pomagać, wykonując role, które mogą wykorzystać ich umiejętności. Pozbawienie ich możliwości zwiększa ich strach przed byciem niepotrzebnym lub niepożądanym.

Doświadczeni mentorzy życiowi pomogą seniorom zrozumieć, że jedyną rzeczą, której muszą się bać, jest sam strach. Oczywiście to powiedzenie nie jest tak samo trafne dla wszystkich. Ludzie mają różne rodzaje obaw i być może także różne poziomy zainteresowania.

Jednak to, co czyni kogoś zwycięzcą, to to, jak dobrze radzi sobie ze złotymi lękami w życiu. Czasami szczęście polega na szczęściu, ale niektórzy ludzie tworzą własne szczęście. Niektórzy ludzie toczą wojnę, aby pokonać przerażające wyzwania życia, podczas gdy dla innych najlepszym nauczycielem jest doświadczenie.

Badanie przeprowadzone wśród osób starszych wykazało, że dziewięciu na dziesięciu seniorów obawia się słabości; jest to jedna z najbardziej przerażających części starzenia się. Kiedy życie stawia nas przed problemami, zwłaszcza gdy musimy wybierać między dwoma konkurującymi interesami, możemy pogrążyć się w głębokich myślach. Jak zawsze, podejmowanie decyzji polega na podejmowaniu decyzji, pomimo konsekwencji, które mogą na tobie spaść po tym; odwaga określa przegranego i zwycięzcę. Ale nie trzeba samemu dźwigać tego ciężaru. Są poważne sytuacje, w których nigdy nie możemy sobie poradzić w pojedynkę, a wtedy znalezienie żołnierza, na którym można się oprzeć, jest najlepszą alternatywą.

Mentorzy to ludzie tacy jak ty i ja; to, co ich wyróżnia, to fakt, że przygotowują tak wielu na życiowe wyzwania. Przygotowanie w dużym stopniu pomaga nam radzić sobie w stresujących sytuacjach, a także poszerza nasze rozumienie życia. Z pomocą mentorów opracowujemy nowy sposób podejścia do życia i formułujemy innowacyjne strategie pokonywania lęków i osiągnięcia sukcesu. Dzięki ich doskonałemu przewodnictwu, zdefiniowanemu przez empatię, możemy być raczej graczami w życiowych wyzwaniach niż widzami.

Może to zabrzmieć głupio, ale osoba, która pozwala strachowi zawładnąć swoim życiem, jest jak osoba, która puszcza balon i bezradnie obserwuje, jak unosi się w niebo. Czujemy się tak, kiedy nie uznajemy naszych lęków, kiedy zaprzeczamy sobie; kiedy paraliżują nas natychmiastowe zmartwienia, a jednocześnie nie potrafimy stawić czoła wszystkim wielkim rzeczom, które nas przerażają. Aby móc wygrać bitwę, musisz zidentyfikować wszystko, co cię przeraża.

Co wspólnego mają mentorzy rówieśniczy z mentorami

Mentorzy mogą przybierać różne formy, ale przede wszystkim są to doradcy, którzy są zawsze blisko domu i serca. Pomagają nam wykorzystywać nasze talenty, podnosić umiejętności i osiągać określony cel w życiu. Mentorzy są jak zaufani doradcy i wzorce do naśladowania - to osoby, które „były” i „robiły to, przez co” przechodzisz.

Dzielą głębokie relacje z drugą osobą, dzieląc się wiedzą, doświadczeniem i radami dotyczącymi celu, jakim jest rozwój zawodowy i osobisty. Mentorzy pomagają swoim podopiecznym bronić się przed wykorzystywaniem i robieniem z siebie głupka.

Szybko do przodu do złotych lęków i być może to, co stanowi sedno tego artykułu: każdy, kto jest człowiekiem, ma lęki lub fobie dotyczące pewnych rzeczy w życiu. Ci, którzy boją się nieznanego, stanowią dość trudną grupę osób do pomocy. Ale dla tych, którzy mają możliwe do zidentyfikowania obawy, ich sytuacja jest łatwiejsza do wyśledzenia i tu właśnie pojawia się mentor.

Powaga złotych lęków

Strach przed odniesieniem sukcesu w życiu to jedno, a porażka to zupełnie co innego. Widok ludzi, którzy odnieśli w życiu wielkie sukcesy, może być przygnębiający, umierający wcześnie, na przykład w tragicznej rzezi na drodze, kilka dni po wylądowaniu w pierwszej pracy. Jeszcze bardziej zniechęcające jest patrzenie, jak ktoś ginie, zanim zacznie cieszyć się pierwszymi owocami jego trudu. To nie są tylko bezpodstawne lęki, ale głębokie, naprawdę złote troski, na które wiele osób cierpi w milczeniu.

Cóż, podczas gdy niektóre złote lęki w życiu są łatwe do opanowania przez siebie, inne wymagają pobłażliwości osoby trzeciej. Może to być twoja ukochana osoba, której zdecydujesz się opowiedzieć o swoich najbardziej przerażających rzeczach w życiu lub powiernik, którego uważasz za najdroższego. Mentorem może być każdy, nawet Twój partner, o ile możesz przestrzegać ich rad i zwierzyć się z nich, gdy coś stanie się czynnikiem strachu.

Programy mentorskie są prowadzone przez instruktorów, którzy są mówcami motywacyjnymi, pisarzami i doradcami. To, co sprawia, że ​​mentor rozumie, jak pomóc wielu osobom w osiągnięciu sukcesu, to to, jak dobrze doceniamy rady, które najczęściej otrzymujemy od tych, których sami uważamy za skutecznych doradców.

Mentor pomoże ci zrozumieć, dlaczego w życiu istnieją złote lęki, a co najważniejsze, jak przezwyciężyć najgorsze lęki. Ponieważ złote lęki są jak codzienne wyzwania, przez które większość ludzi przechodziła, mentor, którego ideały mentorskie są dowodem i pokonał próbę czasu, jest tym, na którym możesz najbardziej polegać.

Dlaczego kobiety czasami potrzebują męskich mentorów

Bardzo często osobą, która najlepiej nadaje się do mentorowania kobiety, jest mężczyzna. Liczby nie kłamią; chociaż kobiety stanowią prawie połowę siły roboczej w Ameryce, bardzo niewiele kobiet jest wpływowymi liderami na szczycie. Ten niedobór oznacza, że ​​mężczyźni często mogą zaoferować pomoc, której inni nie mogą.

Pułkownik Martha McSally, pierwsza Amerykanka latająca w walce, powiedziała, że ​​wszyscy jej mentorzy byli mężczyznami. Kobieta, Ruth Bader Ginsberg, otrzymała swoją pierwszą pracę dzięki profesorowi szkoły prawniczej, który przeprowadził interwencję podczas studiów prawniczych dla mężczyzn.

Mentor to ktoś, kto sam był w stanie poradzić sobie z najgorszymi wpływami rówieśników i pomógł wielu przezwyciężyć najtrudniejsze chwile w życiu, a nawet pomógł im stać się wspaniałymi ludźmi, których dziś uwielbiamy. Większość mentorów prowadzi programy mentorskie w oparciu o swoje doświadczenia i jest to z pewnością powód, dla którego pomogą ci ułożyć elementy układanki.

Mentor może zobaczyć Twoje lęki, obawy i potrzeby. Wskazują na to, że przechodzisz trudne chwile. Dlatego nie możesz pozwolić sobie na ignorowanie nowości i szlachetności, które oferują, jeśli kiedykolwiek chcesz przezwyciężyć złote lęki w życiu.

Budowanie relacji mentorskiej

7 kluczowych cech skutecznego mentora

• 7 Kluczowe cechy skutecznego mentora - Inc.com

  Niezależnie od tego, czy jest to szef w ich pierwszej pracy, profesor na studiach czy przyjaciel rodziny, wiele osób znajduje kogoś, kto pomoże pokonać trudności i trudności związane z rozpoczęciem kariery. A teraz twoja kolej.

Czy będziesz się o mnie troszczyć?

© 2016 Pam Morris