Spisu treści:
- Co robić, gdy szukasz pracy
- 8 sposobów na zachowanie zdrowego rozsądku podczas poszukiwania pracy
- 1. Przestrzegaj prostych, codziennych praktyk i rytuałów
- 2. Ustaw limit poszukiwań pracy
- 3. Wychodź z domu codziennie
- 4. Programy pomocy naukowej
- 5. Przeglądaj Meetup.com
- 6. Znajdź czas dla przyjaciół
- 7. Ciesz się ulubionym hobby lub poznaj nowe
- 8. Pozwól sobie cieszyć się życiem
- Pamiętaj, że praca w końcu się zmaterializuje!
Co robić, gdy szukasz pracy
Rzuciłem pracę, która bardzo mnie unieszczęśliwiła i odbiła się na moim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Po spędzeniu dwóch miesięcy na staraniu się o cokolwiek i wszystko, co było związane z moimi umiejętnościami i braku odpowiedzi, stałem się bardzo przygnębiony i zniechęcony. W końcu spakowałem furgonetkę do przeprowadzki i pojechałem przez dwa stany, aby wprowadzić się do mojej siostry, abym mógł zapłacić mniej czynszu.
Kontynuowałem poszukiwanie pracy, ale byłem bardziej zaangażowany w odkrywanie sposobów, aby uczynić ten proces bardziej znośnym. Znalazłem mnóstwo artykułów o tym, jak znaleźć pracę, jak ulepszyć swoje CV i jak zachowywać się podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Naprawdę potrzebowałem wskazówek, co zrobić, aby nie spadać w dół, czekając, aż aplikacje zamieni się w rozmowy kwalifikacyjne.
Poniżej znajduje się osiem sugestii, które pomogły mi bardziej cieszyć się życiem podczas poszukiwania pracy.
Spędzanie całego dnia na ubieganiu się o pracę może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego i prowadzić do zwiększonego niepokoju i depresji.
Ustaw limit wyszukiwania pracy
„Spędzanie godzin, dzień po dniu, ubieganie się o pracę może prowadzić do większego stresu i przynosić efekty przeciwne do zamierzonych”.
8 sposobów na zachowanie zdrowego rozsądku podczas poszukiwania pracy
1. Przestrzegaj prostych, codziennych praktyk i rytuałów
Niezależnie od tego, czy Twoja codzienna praktyka obejmuje medytację, trening, czy po prostu popijanie herbaty, dobrze jest mieć coś, na co możesz liczyć każdego dnia, aby poczuć się stabilnym i uziemionym. W Internecie można znaleźć wiele artykułów dotyczących codziennych praktyk. Sprawdź 8 prostych codziennych praktyk, aby stać się najlepszą wersją siebie.
2. Ustaw limit poszukiwań pracy
Spędzanie godzin, dzień po dniu, ubieganie się o pracę może prowadzić do większego stresu i przynosić efekty odwrotne do zamierzonych. Zdecyduj z góry, ile czasu lub ile wniosków będziesz składać każdego dnia (lub tygodnia). Ogranicz polowanie, aby nie męczyć się ani nie wpadać w zbytnią depresję. W porządku jest wziąć czas wolny od poszukiwania pracy, aby zachować dobry humor!
3. Wychodź z domu codziennie
Znajdź okazje do wyjścia każdego dnia. Czas wolny daje ci świeże spojrzenie, możliwość komunikowania się z innymi i jest zdrowym sposobem na oderwanie się od zmartwień. Oto trzy opcje, które nie wyczerpią twojego portfela:
- Odwiedź bibliotekę: zagub się w książce, obejrzyj książki na taśmie lub przejrzyj czasopisma. Biblioteki to przyjemne miejsca, w których można spędzać czas przez godzinę lub dwie, a często jedno z nich znajduje się w odległości spaceru. Jeśli nie masz w domu internetu, większość bibliotek jest doskonałym miejscem do korzystania z internetu. Lubię odkrywać różne biblioteki, aby zmienić scenerię. Nie idź tylko po to, aby spędzać więcej czasu na szukaniu pracy. Wybierz coś do czytania lub robienia, które lubisz. Kliknij tutaj, aby znaleźć swoją bibliotekę publiczną.
- Wypij kawę lub herbatę: wizyta w nowej kawiarni lub znalezienie komfortu w ulubionym miejscu może poprawić nastrój. Filiżanka herbaty zazwyczaj kosztuje mniej niż filiżanka kawy. Możesz także nawiązywać kontakty w kawiarniach. Miej oczy i uszy otwarte!
- Wybierz się na spacer: przespaceruj się ulicą, po parku lub w centrum handlowym. Krótki spacer raz lub dwa razy dziennie poprawia nastrój i pozwala, aby witamina D ze słońca działała magicznie. Aby znaleźć szlaki piesze w pobliżu, przejdź do Trail Link.
Zapamiętaj
Czas poza domem zapewnia świeże spojrzenie i możliwość komunikowania się z innymi oraz jest zdrowym sposobem na oderwanie się od zmartwień.
4. Programy pomocy naukowej
Lepiej jest przeprowadzić trochę badań, zanim rzeczywiście będziesz potrzebować pomocy, aby nie martwić się i nie czekać na wsparcie, gdy najbardziej go potrzebujesz. Aby dowiedzieć się, jaka pomoc jest dostępna, kliknij Zasiłki rządowe i Kwalifikowalność do SNAP.
5. Przeglądaj Meetup.com
Meetup i podobne strony internetowe to świetne miejsca spotkań dla ludzi, którzy chcą dzielić się doświadczeniami bez poczucia, że są złapani na randkowaniu. Możesz stworzyć własną grupę lub wyszukać grupy o podobnych zainteresowaniach i potrzebach.
6. Znajdź czas dla przyjaciół
Jeśli masz znajomych, z którymi możesz się spotkać w ciągu dnia, zrób to! Nic nie poprawi Ci nastroju ani nie rozpali nowych pomysłów, jak rozmowa z dobrym przyjacielem. Unikaj negatywnych ludzi, którzy obniżają Twój nastrój, ale pamiętaj też, aby nie unikać wszystkich, ponieważ wstydzisz się, że nie masz pracy… jeszcze. Znajdź czas na sensowne połączenia.
7. Ciesz się ulubionym hobby lub poznaj nowe
Czy jest coś, co Cię zaciekawiło? Internet i YouTube to wspaniałe zasoby dla projektów „Jak to zrobić” i „Zrób to sam” (Zrób to sam). Nie ma znaczenia, czy jesteś w tym dobry, czy nie. Ryzyko i próbowanie czegoś nowego daje satysfakcję. Nauczyłem się szydełkować po prostu oglądając filmy na YouTube dla początkujących. Możesz być mile zaskoczony, jak jeden pomysł może prowadzić do drugiego. Pobudzenie kreatywności może pomóc poprawić nastrój i pozwolić na pojawienie się nowych pomysłów na dochody. Przyjmij coś nowego!
8. Pozwól sobie cieszyć się życiem
Odchodząc od poszukiwania pracy, łatwo poczuć się winnym, jednak robienie rzeczy, które wprowadzają umysł i ciało w pozytywny stan, jest w rzeczywistości bardzo ważne. Odkrywanie nowych hobby, nowych miejsc i odwiedzanie znajomych ludzi i miejsc, które przynoszą ci komfort, poprawi Ci humor i opłaci się, gdy pojawi się prośba o rozmowę kwalifikacyjną. O wiele łatwiej jest odpowiedzieć z pewnością siebie i być skupionym, gdy czujesz się dobrze ze sobą.
Ogranicz czas spędzany na aplikowaniu o pracę i przydziel czas na działania poprawiające nastrój, aby ułatwić wyszukiwanie.
Pamiętaj, że praca w końcu się zmaterializuje!
Z czasem znajdziesz odpowiednie dopasowanie. Czasami zajmuje to trochę więcej czasu, niż chcesz. Okej, czasami zajmuje to dużo więcej czasu niż byś chciał. Ale obsesja na punkcie bycia bezrobotnym tak naprawdę nie pomaga w znalezieniu pracy.
Ciesz się czasem wolnym od pracy i rób kilka rzeczy, które chciałbyś robić podczas pracy. Możesz po prostu spojrzeć wstecz i odkryć, że był to jeden z najlepszych okresów w Twoim życiu!