Przyniesienie do pracy brązowej torby na lunch: wskazówki i pomysły na posiłki

Uzyskaj wskazówki - i pomysły na jedzenie - dotyczące przyniesienia do pracy brązowej torby na lunch.

Obraz PublicDomainPictures z Pixabay

Pieniądze wyciekają z naszych kieszeni, kiedy nie patrzymy. Jedzenie może być największym winowajcą. Ze względu na wygodę możemy za dużo wydać na konieczność. Kiedy potrzebujemy jeść, nie myślimy o tym, jak to zaoszczędzić. To znaczy, dopóki nie będziemy mieć mało gotówki i nie będziemy musieli o tym myśleć.

Świetnym sposobem na zaspokojenie zapotrzebowania na żywność i zaoszczędzenie pieniędzy jest brązowe opakowanie do pracy i / lub szkoły. Nie uciekaj od pomysłu. Może to być świetna zabawa, nawet jeśli jest opłacalne.

Nie, torba nie musi być dosłownie brązowa!

Niekoniecznie w brązowej torbie

Kiedy mówię o brązowej torbie, nie musi to być dosłownie w brązowej torbie. Mam na myśli wszelkie posiłki i przekąski dla majsterkowiczów, które zabierasz do szkoły lub pracy w torbie, pudełku na drugie śniadanie lub innym pojemniku.

Lunch to coś więcej niż kanapki

Tradycyjne potrawy z brązowych torebek to kanapki. Kanapki z masłem orzechowym i galaretką lub kanapki z bolonką były kiedyś tym, co wszyscy brali do pracy i szkoły. Z tego powodu wszyscy uważamy, że ograniczamy się do kanapek. Ale nie jesteśmy!

Pamiętaj, że w naszej „brązowej torbie” możemy wziąć wszystko. Jedyne, co nas ogranicza, to zasoby, którymi dysponujemy, takie jak kuchenki mikrofalowe czy lodówki. Jeśli nie masz kuchenki mikrofalowej, możesz unikać potraw, które trzeba podgrzać.

Poza tym twoja brązowa torba może zawierać wiele różnych rodzajów posiłków. Jakie posiłki? Omówimy kilka pomysłów w dalszej części tego artykułu.

Użyj izolowanego pojemnika

Zdecydowanie sugeruję, aby większość posiłków była przewożona w izolowanym pojemniku. Zastąp tradycyjną brązową torbę izolowanym pudełkiem lub torbą na drugie śniadanie, które utrzymają żywność w bezpiecznym i zimnym lub gorącym miejscu, w zależności od tego, co do niej włożysz. Nie każdy ma dostęp do lodówki, aby przechowywać żywność, dopóki nie będzie gotowa do jej spożycia.

Przechowuj pudełko na lunch pod biurkiem, w samochodzie lub w szafie, aż będziesz gotowy do jedzenia. Możesz dodać naczynia, napoje i nie tylko, co jest wygodne dla każdego, kto bierze obiad.

Stwórz różnorodność

Kluczem do tego, aby nie jeść poza domem przez cały czas, jest różnorodność posiłków. Ta sama kanapka każdego dnia sprawia, że masz ochotę na burgera w lokalnym barze szybkiej obsługi. Mała różnorodność powstrzymuje te pragnienia.

Bądź świadomy ze swoimi brązowymi torbami na lunch. Rzadko powtarzaj obiad lub przynajmniej odsuń je od siebie.

Pomysły na lunch w brązowej torbie

Rozwińmy ideę różnorodności i odrobiny kreatywności. Poruszymy niektóre standardowe ulubione z nowymi pomysłami. Nie pozwól, aby ta lista Cię ograniczała. Niech będzie punktem wyjścia dla jeszcze bardziej kreatywnych pomysłów na lunch w brązowej torbie.

Kanapki z masłem orzechowym. To stary standard brunatnych obiadów w torbie. Są szybkie w produkcji, tanie i nie psują się szybko. Nie ma w tym nic złego, ale aby uniknąć nudy, dodaj do tego trochę zingu. Pomysły to banany, galaretki, miód, muesli, cynamon, bekon, jagody, jabłka, pomarańcze, pikle, serek śmietankowy, krem prawoślazowy, płatki zbożowe, chipsy ziemniaczane, czekolada lub dowolna ich kombinacja.
Deli Kanapki. To kanapki z bolonką, szynką lub indykiem. Dodam nawet kanapki sałatkowe, takie jak sałatka jajeczna, sałatka z kurczaka, itp. Przygotuj je prosto, dodaj przyprawy, dodaj warzywa lub wymieszaj i dopasuj. Standardowe dodatki to majonez, keczup, musztarda, ser, sałata, pomidory i bekon. Weź pod uwagę: kiełki fasoli, awokado, pesto, hummus, sos sałatkowy, pikle i oliwki.
Kanapki z Nutellą. Myślę, że mógłbym to umieścić w sekcji masła orzechowego, ale Nutella i podobne pasty stały się bardziej popularne na wiele sposobów. Nutella to orzechowa wersja masła orzechowego, ale zawiera czekoladę. Możesz również znaleźć masło migdałowe, masło jabłkowe i nie tylko. Po prostu sprawdź przejście w pobliżu masła orzechowego.
Kanapki „Sushi”. Nie pomijaj tego, ponieważ powiedziałem „sushi”. Przysięgam, że mój pomysł nie dotyczy surowej ryby, chyba że tego chcesz. Mówię o sposobie prezentowania sushi w restauracji. Sushi jest bułką. Kawałki jedzenia są zawinięte w bułkę z wodorostami i ryżem. Pomyśl o swoim chlebie jak o opakowaniu. Spłaszcz chleb lub użyj tortilli. Następnie dodaj to, co chcesz umieścić w swoim „sushi”. Zwiń i pokrój tak, jak sushi po umieszczeniu na stole w jadalni.
Resztki. Nie mogę wystarczająco podkreślić, że jest to jedno z najlepszych źródeł, dzięki którym Twoje brązowe torby na lunch będą jeszcze lepsze. Użyj tych resztek zamiast je wyrzucać. Niech inni będą zazdrośni o pyszną pieczeń lub zapiekankę z kurczaka, którą jadłeś poprzedniej nocy. Nie ma nic złego w resztkach. Zmień je, jeśli chcesz. Jednej nocy jadłem pieczeń wieprzową, a następnego dnia użyłem jej jako kanapki na lunch.
Spersonalizowane sałatki. Jest tak wiele, które chciałbym umieścić w tej kategorii. Zacznijmy od sałatek delikatesowych. Zrób własną sałatkę jajeczną, sałatkę z kurczaka lub jakąkolwiek inną. Teraz przejdź do tradycyjnych sałatek. Kup sałatę, pomidory, ogórki i rzodkiewki, jeśli chcesz. Teraz baw się dobrze. Dodaj, co chcesz. Tutaj nie ma ograniczeń. Awokado. Mięso. Gotowane jajka. Sery. Fasolki. Owoc. Cokolwiek lubisz, dodaj to do sałatki. Uwielbiam nakładać na siebie twarożek zamiast sosu. Dopasuj go do swoich potrzeb, tak jak żadna restauracja nigdy Cię nie pomieści.
Quiche. To nie tylko na śniadanie. Robię je w domu, a potem jem na śniadanie i / lub lunch na tydzień. Jajka, ser, a potem cokolwiek zechcesz. Dodałam bekon, syrop klonowy, szynkę, kiełbasę, awokado, warzywa i nie tylko. Podobnie jak w przypadku sałatki, nie ograniczaj się w możliwościach.
Sałatki Makaronowe. Uwielbiam dobrą sałatkę z makaronem. Zrób własne lub zdobądź pudełka, które zawierają prawie wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania wyśmienitej sałatki. Jeśli jesteś naprawdę leniwy, kup duży pojemnik w delikatesach sklepu i jedz go przez cały tydzień. Ponownie możesz dodać prawie wszystko, co chcesz. Może być gorąco lub zimno. Można używać mięsa, serów, warzyw, a nawet owoców.
Zapiekanki. To świetny sposób na urozmaicenie obiadów. Zrób zapiekankę ze wszystkiego. Resztki zbieram i robię z nich zapiekanki, które mogę zjeść na inne obiady lub obiady. Resztki pieczeni można wymieszać z zupami kremowymi, serem i makaronem w pyszną zapiekankę. Rozjaśnia lunch w brązowej torbie i nie jest tym samym posiłkiem, od którego zaczynałeś.
Ser i krakersy. Nie musisz mieć wyszukanego lunchu. Weź ser i krakersy. Użyj wykwintnych serów i krakersów, aby naprawdę zrobić to coś więcej niż zwykły lunch w brązowej torbie. Uwielbiam robić zakupy w dziale serów w sklepie, który oferuje wybory dla smakoszy. Jest kilka wyjątkowych smaków, które naprawdę mogą przyrządzić lunch.
Owoce i sery. To samo tutaj. Kupuj różne rodzaje serów. Znajdź owoce, które są w sprzedaży lub coś egzotycznego, którego rzadko jesz. Możesz go wstępnie pokroić lub przygotować samodzielnie. Podobnie jak pomysł na ser i krakersy, to sugeruje elegancką restaurację. Znacznie inny niż standardowy lunch w brązowej torbie.
Owoce morza. Lubisz owoce morza? Nie musi to być tylko na kolację czy po prostu w restauracji. Zjedz to na obiad. Koktajl krewetkowy można teraz znaleźć w sklepie gotowy do podróży w dowolne miejsce. Ukąszenia imitacji homara są niedrogie i można je łączyć z pomysłem na ser i krakersy.

Ostatnia uwaga: rozważ chleb

Czasami zmiana w brązowej torbie na lunch może być tak łatwa, jak zmiana używanego chleba. Zakwas nadaje kanapkom inny smak niż chleb pszenny. Następnie są zawijane sałaty lub sałaty, których można użyć zamiast chleba, aby obniżyć liczbę węglowodanów.

Spójrz na różne etniczne pieczywo, aby zapewnić sobie różnorodność. Jest dużo chleba, o którym nie myślimy.