Jak radzić sobie z lukami w zatrudnieniu w CV

Radzenie sobie z luką w historii pracy

Jak większość osób zdaje sobie sprawę, w ostatnich latach miliony ludzi na wszystkich zawodach przeżywały okresy bezrobocia.

Jeśli masz do czynienia z luką w zatrudnieniu, nie trać odwagi; jesteś w dobrym towarzystwie. To nie koniec świata, ale także nie koniec Twojej kariery. Poniższe strategie pomogą ci przejść przez ten czas i na drugą stronę.

Oto plan krok po kroku, jak przezwyciężyć lukę w zatrudnieniu, efektywnie wykorzystać czas, zwiększyć swoje zasoby u przyszłych pracodawców i (co najlepsze) znaleźć pracę, którą chcesz.

Możesz zmienić swoje CV, aby luki w zatrudnieniu były mniej oczywiste.

mconnors za pośrednictwem bezpłatnej licencji morgueFile

Jak złagodzić luki w zatrudnieniu w CV

Jednym z pierwszych pytań (oprócz przetrwania finansowego, które również omówimy) jest to, jak poradzić sobie z luką zawodową w CV.

Zadaj sobie pytanie: Czy chcesz zaoferować komuś swoje profesjonalne usługi na zasadzie konsultacji? Jeśli tak, możesz zgodnie z prawem umieścić w swoim CV „Konsultanta” z datą, kiedy nie wykonywałeś tradycyjnej pracy.

Wszyscy samozatrudnieni specjaliści są dostępni do doradztwa lub pracy kontraktowej, gdy nadarzy się okazja. To samo dotyczy rzemieślników, takich jak malarze, mechanicy samochodowi, fryzjerzy i inne opłacalne kariery.

To, że nie masz klienta w danym momencie, nie oznacza, że nie prowadzisz konsultacji. Więc edytuj swoje CV, aby odzwierciedlić, że jesteś konsultantem. I powiedz swoim współpracownikom zawodowym, że jesteś dostępny do pracy najemnej.

Zyskasz dzięki temu kilka rzeczy:

Poczujesz siłę, podejmując kroki w celu rozwiązania problemu
Będziesz szedł naprzód, zamiast czuć się zawieszony
Potencjalni klienci i pracodawcy dowiedzą się, że jesteś dostępny
Możesz otrzymać z niego kilka zadań
Twoje CV nie będzie sugerować, że siedzisz w domu i nic nie robisz

Teraz, gdy dostosowałeś swoje CV, zrób trochę pracy nogą, aby znaleźć realnych klientów, których możesz użyć, aby wydłużyć czas spędzony jako konsultant (może to być czas między pracą, a nawet może to być Twoja nowa kariera, jeśli uznasz, że to działa dla Ciebie).

Skontaktuj się ze swoją zaufaną siecią profesjonalnych współpracowników i poproś o zrobienie dla nich kilku krótkoterminowych projektów, abyś mógł zachować aktualne umiejętności. Jeśli to są twoi zaufani współpracownicy, będą już wiedzieć, że jesteś na rynku i całkowicie zrozumieją, czego potrzebujesz.

Może się zdarzyć, że żaden z nich nie ma budżetu na opłacenie Twojego czasu. To jest w porządku (wiem, w tym momencie nie brzmi dobrze). To, czego teraz potrzebujesz, to możliwość wyświetlania tych kontaktów jako klientów, gdy będziesz postępować naprzód.

Bądź szczery w kontaktach z tymi kontaktami i proponuj pracę „pro bono” w zamian za aktualizowanie swojego CV i umiejętności. W ten sposób uzyskasz aktualne referencje do prac konsultingowych, a także może prowadzić do niektórych prac kontraktowych.

Większość miejsc pracy rozumie luki w zatrudnieniu ze względów edukacyjnych lub rodzinnych. Poniższe wskazówki mogą pomóc w poruszaniu się po tych pytaniach.

BdwayDiva1 przez Wikimedia. CC BY 2.0 Generic

Kiedy luka w zatrudnieniu dotyczy szkoły lub ciąży

Są to typowe wydarzenia w czyimś życiu - nie bój się wymieniać ich otwarcie w swoim CV.

Jeśli kontynuowałeś lub kończyłeś swoją edukację, po prostu wspomnij o tym na liście dat zatrudnienia. Jeśli to możliwe, wzmocnij go trochę, dodając to, co robiłeś w ramach wolontariatu, staży lub innych działań, które mogą dopełnić Twój wizerunek zawodowy.

W przypadku kobiet, które urodziły dzieci (lub mężczyzn, którzy pozostali w domu podczas dziecka), wspomnij, że masz rodzinę (lub opiekujesz się nowym dzieckiem) i jak zasugerowano powyżej, wzmocnij to wolontariatem (pro-bono) lub pracą obywatelską. zrobił w tym samym czasie.

W przypadku pracy w kościele (jeśli niezręczne jest jej wymienienie, co często się zdarza), określ ją jako pracę „pro bono” z grupą młodzieżową lub organizacją usługową itp. organizacja jest, po prostu powiedz im, że jest powiązana z twoim kościołem. Jest to rzeczywiście realne doświadczenie; nie może całkowicie zastąpić faktycznego zatrudnienia lub doradztwa, ale wykazuje przywództwo, inicjatywę i aktywną rolę w społeczności.

Jeśli to możliwe, postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami dotyczącymi pracy doradczej, aby pomóc Ci wrócić do tradycyjnego miejsca pracy. Nawet jeśli jesteś studentem lub prowadzisz dom od kilku lat, masz sieć, do której możesz się podłączyć i możesz zaoferować swoim kontaktom profesjonalne usługi, aby uzyskać aktualne doświadczenie i referencje.

Jak wyjaśnić lukę w zatrudnieniu podczas rozmowy kwalifikacyjnej

Jeśli postępowałeś zgodnie z powyższymi instrukcjami, już wykonałeś pierwsze kroki w celu rozwiązania tego problemu, jeśli pojawi się on podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Jeśli postrzegasz doradztwo jako rozwiązanie krótkoterminowe, czas przejść do przodu i znaleźć pracę, którą chcesz.

Jeśli wykonujesz pracę pro-bono (jak wspomniano powyżej) i jeśli dokonałeś odpowiednich ustaleń ze swoimi kontaktami, nadal możesz nazywać umowę konsultingową, a firmy, z którymi współpracujesz, „klientami”.

Jeśli ankieter (y) pytają o Twoje wynagrodzenie lub dochody, natychmiast zapytaj ich, czy oferują Ci stanowisko. W ten sposób piłka trafia z powrotem na boisko.

Możesz również powiedzieć, że masz różne ustalenia z różnymi klientami i możesz zachować te informacje w tajemnicy. Ustal podstawową opłatę, którą pobrałbyś za doradztwo (sprawdź dane konkurencyjne na rynku) i wykorzystaj ją jako wartość swojej pracy. Konsultanci generalnie zarabiają znacznie więcej niż pracownicy pełnoetatowi, więc nie sprzedaj się zbyt słabo w tej dziedzinie.

Coraz więcej specjalistów jest wolnymi agentami w obecnej gospodarce, a wiele osób znajduje firmy, które potrzebują ich umiejętności, gdy przyjmą podejście polegające na wykorzystaniu „luki” w tradycyjnym zatrudnieniu, aby rozpocząć konsulting.

Jeśli zespół przeprowadzający rozmowę kwalifikacyjną zapyta, co się stało na Twoim ostatnim pełnoetatowym stanowisku, bądź szczery, ale przedstaw wszystko w pozytywnym świetle. Jeśli mieli cięcia, wspomnij o tym, a następnie od razu powiedz, że to świetna okazja, aby rozszerzyć zakres doradztwa.

Przećwicz rozmowy kwalifikacyjne z pomysłem, że możesz być na rozmowie panelowej, i zrób trochę badań na temat sposobów, w jakie firma zatrudniająca może oceniać swoje rozmowy kwalifikacyjne.

Skorzystaj ze swojej profesjonalnej sieci!

Nie mogę wystarczająco podkreślić, że najważniejszym elementem przy zatrudnianiu jest identyfikacja i wykorzystanie sieci współpracowników.

Życiorysy nie są już głównym pojazdem do wynajęcia. Coraz częściej ludzie polegają na poleceniach od osób, które znają, kontaktach w ramach zawodu i tym, co znajdują, szukając Cię w Internecie.

Od razu połącz się ze swoją profesjonalną siecią i zacznij korzystać z tego ogromnego zasobu, aby wrócić do tradycyjnej siły roboczej. Jeśli nie jesteś na LinkedIn, utwórz profil i zacznij łączyć się ze wszystkimi, których znasz, niezależnie od wykonywanego zawodu.

Być może Twoją dziedziną jest inżynieria lądowa i zdarza się, że masz sąsiada, który jest dentystą. Chociaż z pozoru nie brzmi to jak mecz, nie masz pojęcia, kogo twój sąsiad może znać w kościele lub w innych grupach zawodowych.

Gdy znajdziesz firmę, dla której chcesz pracować, wyszukaj ją na LinkedIn i zobacz, kto może być w Twojej sieci lub połączony z Twoją siecią. Postępuj zgodnie ze wskazówkami w artykule wyróżnionym powyżej, aby korzystać z sieci w najbardziej efektywny sposób.

Kiedy masz kontakt w firmie, która jest w Twojej sieci, automatycznie pomaga ci to uzyskać przewagę w procesie rozmowy kwalifikacyjnej. Wśród wielu rzeczy, które ankieterzy omawiają za Twoimi plecami, są sposoby, w jakie „dopasowujesz się” do ich środowiska korporacyjnego.

Przetrwanie finansowe w okresie bezrobocia.

cohdra za pośrednictwem morgueFile Free License

Bez pracy lub dochodu jest ponad stresujące, bez względu na okres ekonomiczny. Wiele osób jest jednak niechętnych do ubiegania się o różne świadczenia, które mogą pomóc w tym okresie ich życia.

Jeśli jeszcze nie przyjrzałeś się tym rzeczom, rozważ zrobienie tego teraz, ze względu na spokój i dobro członków Twojej rodziny:

Zasiłki dla bezrobotnych: Zasiłki dla bezrobotnych trwały około 26 tygodni, ale w ostatnich latach zostały przedłużone do 99 tygodni z powodu Wielkiej Recesji, którą mieliśmy. Korzyści te istnieją z jakiegoś powodu, a jeśli jesteś między pracą, powinieneś skorzystać z tego programu. Chociaż prawdą jest, że cotygodniowe płatności nie są ogromne, jeśli rekompensują raty za dom lub uniemożliwiają wyczerpanie oszczędności, warto się temu przyjrzeć. Wielu menedżerów było bezrobotnych podczas przerw w karierze; nie ma powodu, dla którego nie powinieneś tego robić.
Cobra: jest to program, który umożliwia ludziom kontynuowanie swoich planów zdrowotnych po opuszczeniu swoich stanowisk. Wadą jest to, że płacisz za to ubezpieczenie i nie jest tanie. Jeśli jednak masz poważne problemy zdrowotne lub jeśli jedna z osób na Twoim utrzymaniu cierpi na chorobę przewlekłą, może to być dobra inwestycja każdego miesiąca. COBRA jest ogólnie dostępna przez około 18 miesięcy ubezpieczenia. Może również pomóc w udokumentowaniu, że kwalifikujesz się do ubezpieczenia, gdy w przyszłości będzie dostępny inny plan.
Kliniki zdrowia FQHC: Jeśli nie masz COBRA lub inne opcje ubezpieczenia zostały wyczerpane, sprawdź lokalną kwalifikowaną federalnie klinikę opieki zdrowotnej, aby sprawdzić, czy Ty i Twoja rodzina możecie tam skorzystać z podstawowej opieki zdrowotnej. Tak, te kliniki obsługują ubogich klientów, ale zatrudniają bardzo dobrych i oddanych lekarzy i mogą być wielkim błogosławieństwem, gdy potrzebujesz opieki zdrowotnej. Sprawdź lokalne listy telefonów dotyczące „przychodni środowiskowych”, „przychodni FQHC” lub innych usług zdrowotnych. Jeśli możesz zlokalizować jedną lokalną klinikę, mogą one skierować Cię do usług oferowanych w Twojej okolicy.
Darmowe recepty: Czy ktoś z Twojej rodziny wymaga ciągłego przyjmowania leków na chorobę przewlekłą? Skontaktuj się z producentem leku i zapytaj o jego program pomocy pacjentowi. Większość (jeśli nie wszystkie) dużych firm farmaceutycznych oferuje darmowe leki tym, których na nie nie stać. Tak naprawdę. Być może będziesz musiał wypełniać dokumenty mniej więcej co trzy miesiące, ale jeśli zaoszczędzisz setki dolarów na opłatach za receptę i jeśli dzięki temu Ty lub Twoja ukochana osoba będziecie zdrowi, to dobrze spędzony czas. Poproś swojego lekarza pierwszego kontaktu o więcej informacji lub zapytaj klinikę FQHC w Twojej okolicy, jak przebiega ten proces.
Bieżące rachunki: czy rachunki się piętrzą? Istnieje wiele zasobów, które pomogą Ci przetrwać ten czas. Jeśli masz kredyt hipoteczny, skontaktuj się z nim i zapytaj o ustalenia dotyczące płatności lub odroczenia spłaty lub dwóch do końca kredytu hipotecznego. Obiecuję, że otrzymywali takie zapytania i jeśli mają do tego program, ktoś będzie wiedział, jak to działa. Skontaktuj się z innymi miejscami, w których jesteś winien pieniądze i poinformuj ich o sytuacji. Zaproponuj dokonywanie płatności symbolicznych, dopóki nie wrócisz na nogi. Mogą z tobą pracować, a jeśli nie, co straciłeś, pytając?
Rachunki za media: dobrze się przyjrzyj, jak możesz obniżyć rachunki za prąd i wykonaj jak najwięcej kroków. To samo dotyczy rachunku za wodę. Jeśli sytuacja tego wymaga, skontaktuj się z firmą użyteczności publicznej, aby sprawdzić, czy mają programy pomocy, które pomogą w opłaceniu miesięcznego rachunku.
Bony żywnościowe: Sprawdź swoje „Niebieskie Strony” lub zadzwoń pod numer 311 w Twojej okolicy i zapytaj o najbliższą lokalizację, w której można kupić bony żywnościowe. Podobnie jak w przypadku bezrobocia, świadczenia te istnieją nie bez powodu. Twoje podatki zapłacone za ten program, a teraz jest czas, aby się temu przyjrzeć. Większość programów kuponów na żywność korzysta obecnie z systemu kart debetowych, co eliminuje poczucie skrępowania, które ktoś może mieć przy kasie.
Konta oszczędnościowe i konta 401k: Powodem, dla którego nazywamy te konta „oszczędnościowe”, jest to, że pieniądze są po to, aby „uratować” Cię, kiedy ich potrzebujesz. Być może będziesz musiał skorzystać z tych kont, jeśli je masz, aby przejść przez ten czas. Może nie jest to twój pierwszy wybór, ale rzeczywiście może „uratować” Ciebie i Twoją rodzinę przed większymi trudnościami.

Jak utrzymać na duchu, gdy jesteś bezrobotny

Jeśli przeżywasz bezrobocie, możesz usłyszeć wiele rad dotyczących ćwiczeń i dbania o siebie. Jest ku temu dobry powód; Twój organizm zacznie podlegać stresowi, przez który przechodzisz, nawet jeśli nie jesteś świadomy tych skutków.

Znajdź sposoby, aby wykonać następujące czynności, a pozostaniesz zdrowszy dla ciała i głowy:

Ćwicz regularnie: jeśli nie interesujesz się formalnymi programami ćwiczeń lub jeśli ograniczasz wydatki i zrezygnowałeś z członkostwa w siłowni, nadal możesz zachować formę, chodząc 1–2 mile dziennie, pływając w swoim basenie lub dołączenie do dowolnego sportu zespołowego. Twój mózg i duchy będą czerpać energię z przepływu krwi.
Jedz dobrze: w tej chwili jest to niezwykle ważne. Jakikolwiek rodzaj stresu wyczerpuje rezerwy organizmu, a nie regularne jedzenie lub uciekanie się do niezdrowego jedzenia może zwiększyć problemy. Jedz zbilansowane posiłki i upewnij się, że każdego dnia otrzymujesz odpowiednią ilość białka, owoców, warzyw i innych dobrych potraw.
Zaangażuj się: nawet jeśli poszukiwanie pracy jest zajęciem na pełny etat, prawdopodobnie masz wolne godziny. Zamiast siedzieć w domu i wpadać w depresję, znajdź jakieś działania wolontariackie lub inne sposoby na zaspokojenie swoich zainteresowań i czasu. Poczujesz, że przyczyniłeś się do swojej społeczności i poznasz nowych ludzi.
Rozważ przyłączenie się do kościoła lub synagogi: Jeśli nie jesteś jeszcze członkiem wspólnoty religijnej i jeśli istnieje wspólnota zgodna z Twoimi przekonaniami, rozważ możliwość uczestniczenia w nabożeństwach w pobliżu Twojego domu. Znajdziesz wspierającą społeczność nowych przyjaciół, a także pocieszenie w tych dniach, kiedy dopadnie Cię stres.
Praktykuj jogę lub medytację: uchwycenie spokojnych chwil dla siebie może pomóc skoncentrować twoje emocje i zapewnić ci wewnętrzną równowagę w tym czasie.
Take Heart: Choć brzmi to banalnie, to też minie. Zachowaj aktywność i dobry nastrój (tak bardzo, jak to możliwe) oraz utrzymuj kontakt z siecią przyjaciół i współpracowników. Rzeczywiście przejdziesz przez ten czas i pewnego dnia znajdziesz się po drugiej stronie sytuacji i będziesz bardzo świadomy siły i lekcji, których nauczyłeś się przechodząc przez ten czas.