Jak przygotować się do akademii policyjnej

Jako niedawny absolwent certyfikowanej akademii policyjnej, osoby zainteresowane uczęszczaniem do akademii często pytają mnie, jak to jest i jak najlepiej się przygotować. Cóż, przechodzenie przez akademię policyjną jest intensywnym, stresującym, otwierającym oczy i satysfakcjonującym doświadczeniem. Zaufaj mi, zanim skończysz, będziesz inną osobą. Mam na myśli to w najlepszy możliwy sposób.

Od czasu akademii zauważyłem, że jestem bardziej zmotywowany, oddany i zdolny do wykonywania trudnych zadań w moim życiu. Przygotowanie się na to doświadczenie nie tylko zapewni sukces w akademii, ale znacznie zmniejszy poziom stresu, którego doświadczasz. Jeśli zastosujesz się do wskazówek zawartych w tym artykule, mogę prawie zagwarantować, że będziesz pływać po akademii.

Bądź dumny, że zdecydowałeś się pójść tą drogą w życiu; kariera policjanta jest bardzo satysfakcjonująca, a pierwszym krokiem do tych nagród jest pomyślne ukończenie akademii policyjnej.

Uroczystość wręczenia dyplomów podchorążych.

Wskazówka 1: Uzależnij się od ćwiczeń

Teraz wiem, że „uzależniony” jest tutaj mocnym słowem, ale mam na myśli tylko to. Przyzwyczaj się do częstych ćwiczeń. Akademia ma intensywny program treningowy, a przyzwyczajenie do ćwiczeń przed pojawieniem się pierwszego dnia uczyni ogromną różnicę.

Proponuję zacząć na kilka miesięcy przed rozpoczęciem akademii (jeśli nie wcześniej) i przyzwyczaić się do ćwiczeń pięć dni w tygodniu. Skoncentruj się na cardio, ponieważ wydaje się, że akademia koncentrowała się na tym najbardziej. Zacznij budzić się o godzinę wcześniej każdego dnia i biegać, a potem wracaj do domu i jedz śniadanie. Wytrzymaj przez pierwsze dwa tygodnie tego harmonogramu, a stanie się to twoją poranną rutyną.

Szczerze mówiąc, rano staje się jak filiżanka kawy, od tego zaczyna się twój dzień. Zanim się zorientujesz, zauważysz poprawę czasu, szybkości i wysiłku, które musisz włożyć, aby ukończyć bieg. Zacznij od biegu na jedną milę, a następnie dodawaj mniej więcej pół mili co 3 dni biegowe. Spójność jest tutaj kluczowa, bez wymówek, dlaczego nie możesz dziś biegać. To nie poleci do akademii, więc nie trenuj przed akademią.

W akademii pod koniec doszliśmy do około sześciomilowego biegu. Jest to bardzo wykonalne; nie lekceważ tego, jak Twoje ciało może się przystosować. Ciało ludzkie jest niezwykle elastyczne i dostosowuje się do wszelkich wymagań. Tylko od Ciebie zależy, czy konsekwentnie stawiasz mu wymagania, a zobaczysz poprawę. Twoje ciało jest narzędziem, używaj go i spraw, aby czas spędzony w akademickim programie treningu fizycznego był dziecinnie prosty.

Wskazówka 2: Praca zespołowa

Praca zespołowa pomoże Ci przetrwać, gdy wszystko inne zawiedzie. Większość zajęć w akademii będzie miała dzień orientacyjny lub coś podobnego, podczas którego będziesz się uczyć, czego się spodziewać. Zaprzyjaźnij się jak najwięcej i wymieniaj numery telefonów jeszcze przed pierwszym dniem akademii. Zaufaj mi, będziecie dzwonić do siebie nawzajem, aby dowiedzieć się, jak przejść przez różne trudne zadania w akademii podczas całego swojego pobytu w akademii.

Często przedmioty, które musisz zebrać przed pierwszym dniem, mogą być trochę skomplikowane, więc posiadanie przyjaciela, który zadzwoni i przypomni Ci o tym, jest nieocenione. Po rozpoczęciu akademii upewnij się, że Twoja klasa od razu rozwinie poczucie pracy zespołowej. Jeśli to zrobisz, znacznie mniej osób odpadnie przed końcem.

Wskazówka 3: Strzelaj z broni

Mówię to, ponieważ akademia, do której uczęszczałem, trenowała nas przez około jeden dzień ze strzelby, a potem mieliśmy dwa dni testów. Testy w akademiach policyjnych są zazwyczaj największym powodem rezygnacji z programu. Dzieje się tak, ponieważ jeśli nie zdasz za pierwszym razem, masz jedną szansę, aby spróbować ponownie (w większości akademii), a jeśli ci się nie uda za drugim razem, zostaniesz usunięty z akademii.

Te testy mają duży wpływ na ogólny sukces, a niewielka ilość szkoleń, jakie otrzymujesz w zakresie broni, nie obejmuje liczby testów, które przejdziesz. Nasza klasa straciła dwóch bardzo dobrych rekrutów właśnie z powodu testów strzeleckich.

Nie musisz strzelać tak dużo, że jesteś ekspertem w strzelaniu, tylko na tyle, na ile czujesz się komfortowo z ogólną obsługą broni palnej. Ćwicz strzelbę i pistolet. Większość akademii trenuje ze strzelbą Remington 870 (kal. 12) i pistoletem Glock 17 (9 mm) lub Glock 22 (kaliber 0,40).

Wskazówka 4: zdobądź planer dzienny

W całej akademii policyjnej, a zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach, dostajesz wiele formalności do wykonania i wiele różnych terminów ich wykonania. Jeśli zapomnisz o jednym z tych wymaganych przedmiotów, może to spowodować usunięcie z akademii.

Zdecydowanie sugeruję pojawienie się na planie z codziennym planerem i ołówkiem zawsze pod ręką. Używaj go codziennie, zawsze sprawdzaj planner po powrocie do domu i zobacz, co należy zrobić przed następnym dniem. To mnie uratowało przy wielu okazjach.

Wskazówka 5: Sieć z zasobami / osobami online

Znajdź grupy informacyjne i grupy zainteresowań osób, które mają również doświadczenie w akademii policyjnej. Moja akademia była podstawową akademią policyjną w Kalifornii POST, więc byłem częścią grupy yahoo poświęconej temu tematowi: http://groups.yahoo.com/group/CABasicPolice/.

Wspaniale było móc zadawać pytania i otrzymywać pomoc od ludzi, którzy mieli dużo większe doświadczenie niż ja. Ponadto, jeśli uczęszczasz do akademii policyjnej w Kalifornii, zdecydowanie sugeruję, abyś zajrzał do archiwum plików tej grupy. Mają mnóstwo zasobów, które pomogą Ci na każdym kroku w akademii, w tym przewodniki do nauki, listy kontrolne, ściągawki i nie tylko.

Rekruci z policji uczą się, jak ważna jest praca zespołowa.

Wskazówka 6: Zmniejsz lub wyeliminuj wszystkie zewnętrzne czynniki stresu

To prawdopodobnie najważniejsza wskazówka, jaką mogę ci dać. Uporządkuj swoje życie osobiste, zanim pójdziesz do akademii. Każda akademia policyjna wiele z ciebie wyciągnie psychicznie i naprawdę nie powinieneś mieć w życiu nic więcej do zmartwień.

Zajmij się wszelkimi problemami rodzinnymi, żoną / mężem / dziewczyną / chłopakiem i problemami finansowymi przed rozpoczęciem nauki w akademii policyjnej. Upewnij się, że wszystko w Twoim życiu jest jak najbardziej przewidywalne i stabilne.

Brzmi to jak drobiazg, ale uwierz mi, będzie to miało największy wpływ na Twój sukces w akademii. Będziesz musiał zaabsorbować się kodeksami karnymi, orzecznictwem, taktyką obronną, bronią palną, zasadami i procedurami. Po prostu nie będzie czasu na rozrywki.

Wniosek

Na koniec pamiętaj, aby się przyłożyć. Z tego, co widziałem, rekruci, którzy naprawdę się przyłożyli i zaabsorbowali akademią policyjną, spisali się fantastycznie. Rekruci, którzy imprezowali wieczorem po zajęciach, walczyli przez całą drogę, jeśli nie całkowicie odpadli.

Aha, i spodziewaj się mgiełki, kiedy zaczniesz po raz pierwszy. Pomyśl o tym jak o grze. Próbują cię zestresować tak bardzo, jak to możliwe, robiąc wszystko, co możliwe, w tym mgławienie na początku. Jest jednak sposób na to szaleństwo, chcą mieć pewność, że nawet w najbardziej stresujących sytuacjach będziesz dalej pracować nad problemem i nie poddasz się.

Pamiętaj tylko, aby grać w ich grę tak, jak oni chcą. Skończysz i wyjdziesz z akademii z wielką karierą w twoich rękach, zanim się zorientujesz, a oni nadal tam będą. Wygrasz. Powodzenia.

Nie zapomnij! Aby uszczęśliwić funkcjonariuszy szkoleniowych, lepiej naucz się szlifować buty!

Pytania i Odpowiedzi

Pytanie: Czy otrzymam jakąś pensję podczas nauki w akademii policyjnej?

Odpowiedź: Jeśli zostałeś zatrudniony przez wydział przed rozpoczęciem nauki w akademii policyjnej, to jesteś ogólnie uważany za kadeta „sponsorowanego”. Sponsorowani kadeci zwykle mają swoje czesne, wydatki na mundury i wydatki na sprzęt opłacane przez dział, który ich zatrudnił. Otrzymują również pensję, gdy uczęszczają do akademii policyjnej, chociaż zazwyczaj jest ona niższa podczas szkolenia.

Inną opcją jest zapłacenie z własnej kieszeni i przejście przez akademię przed złożeniem podania o pracę. Będzie to oczywiście kosztować więcej i nie będziesz otrzymywać wynagrodzenia za udział w zajęciach, ale z korzyścią jest to, że po ukończeniu akademii będziesz znacznie bardziej pożądanym kandydatem.

Większości kandydatów znacznie łatwiej jest zostać zatrudnionym przez policję lub wydział szeryfa, gdy mają już w ręku certyfikat potwierdzający, że zapłacili już za renomowaną akademię policyjną i ukończyli ją. Ta opcja sprawi, że będziesz bardziej pożądanym kandydatem.

Pytanie: Jaka jest najlepsza dieta do naśladowania w akademii policyjnej?

Odpowiedź: Jadłem dość dobrze zbilansowaną dietę. Zdecydowanie unikałem fast foodów, tłustych potraw itp. Rano spożywałbym około 80% węglowodanów i 20% białka, mniej więcej tyle samo węglowodanów co białko na obiad i około 20% węglowodanów i 80% białka wieczorem na obiad.

Jedyną rzeczą, której zdecydowanie odradzałbym, jest dieta ketogeniczna, w której rezygnuje się z węglowodanów. Energia pochodząca z węglowodanów jest niezwykle ważna dla Twojego organizmu, zwłaszcza gdy ją wytężasz, tak jak na akademii.

Będziesz wywierał znaczne ilości energii przez cały dzień (a także wieczorem po akademii, jeśli weźmiesz pod uwagę moje sugestie dotyczące późniejszego treningu).

Dbaj o siebie dzięki wysokiej jakości żywności!

Pytanie: Czy te wskazówki dotyczą jakiejkolwiek akademii policyjnej, czy tylko akademii policyjnych w Kalifornii?

Odpowiedź: Chociaż naprawdę mam doświadczenie tylko z akademiami policyjnymi w Kalifornii, powiedziałbym, że prawie wszystko, co tu jest napisane, będzie miało zastosowanie do każdej akademii. Na przykład kwestie dotyczące sposobu myślenia i przygotowania się psychicznego z pewnością będą niezwykle pomocne w każdej akademii.

Zapewnienie, że zredukujesz lub wyeliminujesz jak najwięcej zewnętrznych czynników stresowych, znacznie pomoże ci skupić się na wykonywanym zadaniu. Zostanie policjantem w dowolnym miejscu wymaga dużo pracy i skupienia. Zapewnienie porządku w życiu osobistym jest moim zdaniem najważniejszym czynnikiem zapewniającym sukces i jestem pewien, że dotyczy to każdej akademii.

Z pewnością trening, nawiązywanie kontaktów i wykorzystywanie pracy zespołowej będą również niezwykle ważne w każdym miejscu. Te rzeczy są niezwykle ważne w pracy policji, więc z pewnością będą ważne w każdej akademii, która odpowiednio przygotowuje swoich kadetów do pracy.

Powodzenia! Pracuj ciężko i ciesz się doświadczeniem!