Jak wyglądać spokojnie, mówiąc przed publicznością

Możesz być pewnym siebie mówcą, wykonując kilka prostych kroków przed iw trakcie swojej chwili w centrum uwagi. Nawet jeśli masz tremę, są rzeczy, które możesz zrobić, aby wyglądać spokojnie przed publicznością.

Kiedy wszyscy patrzą na Ciebie, okazanie pewności siebie jest kluczem do Twojego sukcesu w wystąpieniach publicznych!

Chociaż wiele osób będzie starało się unikać przemówień, prawda jest taka, że ​​w ciągu całego życia wiele razy jesteśmy wzywani do przemawiania do publiczności. Bycie silnym mówcą publicznym to nie tylko przydatna umiejętność, gdy szukasz pracy, bycie silnym mówcą publicznym może faktycznie wzmocnić twoje relacje, wzbogacić twoje życie i połączyć cię z tym, co naprawdę dla ciebie ważne. Oto kilka sytuacji, w których możesz potrzebować odwagi, by przemówić przed publicznością:

• Wręczanie lub przyjmowanie nagrody za usługi społeczne
• Toast za ukochaną przyjaciółkę lub członka rodziny na wyjątkową okazję: ślub, urodziny, rocznicę, przyjęcie emerytalne
• Przemawianie na pogrzebie lub pogrzebie bliskiej osoby
• Przemówienie do polityka na spotkaniu w ratuszu
• Wygłaszanie przemówienia pożegnalnego dla pracowników, gdy odchodzisz z pracy, aby wykorzystać nowe możliwości

Niezależnie od okazji denerwowanie się podczas wygłaszania przemówienia lub prezentacji ustnej jest całkiem normalne. Wiele osób boi się przemawiać publicznie, ale znajdują sposoby na walkę ze swoimi lękami i obawami i wygłaszają cudownie bogate i zabawne przemówienia.

Nerwowość, niepokój i trema to typowe uczucia ludzi, którzy dopiero uczą się przemawiać publicznie.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​lekkie zdenerwowanie przed przemówieniem to znak, że zależy Ci na tym, co masz do powiedzenia. Oznacza to, że chcesz zapewnić odbiorcom przyjemne i pouczające doświadczenie. Jeśli martwisz się o swoją następną prezentację ustną, oto kilka wskazówek i cytatów, które pomogą Ci zmniejszyć zdenerwowanie przed wystąpieniem i w jego trakcie.

Jak wyglądać spokojnie, mówiąc przed publicznością

1. Zrozum swój materiał.

Jeśli nie jesteś zaznajomiony z treścią swojej wypowiedzi, prawdopodobnie się potkniesz, zapomnisz o swoich „kwestiach” i będziesz wyglądać na zaniepokojonego. Spróbuj zrobić coś więcej niż tylko zapamiętać zdania, słowo w słowo; myśl krytycznie o tym, co mówisz. Na przykład, gdyby słuchacze w ogóle nie wiedzieli na temat twojego wystąpienia, czy nadal byliby w stanie to zrobić? Czy usunąłeś żargon i używałeś prostego języka w swojej wypowiedzi? Czy przykłady, anegdoty i historie, które zamieściłeś, odnoszą się do tematu? A może po prostu wypełniają przestrzeń?

2. Wizualizuj siebie wygłaszającego wspaniałą mowę.

Nie tylko ćwicz przemówienie, zamknij oczy i wyobraź sobie, że przemawiasz do entuzjastycznej i zainteresowanej publiczności. Wyczaruj mentalne obrazy wchodzenia na scenę, podczas gdy publiczność wita cię brawami. Wyobraź sobie, że jesteś właścicielem frontu pokoju. To jest twoje i tylko twoje. Jesteś dowódcą i masz pewność, że z łatwością wygłosisz przemówienie.

3. Znajdź przestrzeń, w której będziesz mówić.

Niezależnie od tego, czy przemawiasz do publiczności w małej sali konferencyjnej, czy w dużej sali balowej, znajomość swojej „sceny” z wyprzedzeniem może pomóc zmniejszyć uczucie zdenerwowania. Pamiętaj, aby przybyć wcześniej. Przejdź się po pokoju i przejdź do miejsca, w którym będziesz prowadzić prezentację. Stań przy mównicy lub mikrofonie i patrz, gdzie będzie siedzieć publiczność. Czy będzie to kameralna publiczność złożona z kilkunastu osób siedzących nie dalej niż kilka stóp od Ciebie? A może jest duża przepaść, która dzieli Cię od publiczności? Zapoznaj się z kształtem, rozmiarem i akustyką pomieszczenia, aby w razie potrzeby dostosować poziom swojego głosu.

4. Poznaj publiczność.

Jeśli możesz, pozdrów swoich odbiorców, gdy się pojawią. Zadawaj im pytania. Bądź ciekawy, dlaczego biorą udział w prezentacji i czego chcą się nauczyć. O wiele łatwiej jest rozmawiać z grupą osób, które znasz - nawet stycznie - niż zwracać się do publiczności złożonej z bezimiennych nieznajomych.

5.

Miejmy nadzieję, że powinieneś mieć silne przekonanie, że to, co mówisz, jest ważne i wartościowe dla odbiorców. Jeśli tego nie zrobisz, możesz wrócić do punktu # 1.

6. Jeśli popełnisz błąd, pozwól mu się ześlizgnąć

Nie tylko chcesz podziękować słuchaczom za przybycie, aby wysłuchać Twojego przemówienia, ale także wewnętrznie podziękować za szansę na poprawę umiejętności mówienia. Nie ma znaczenia, czy myślisz, że dobrze sobie poradziłeś, czy też natrafiłeś na swoje przemówienie, przypomnij sobie, że za każdym razem, gdy stajesz przed publicznością, zdobywasz doświadczenie w wystąpieniach publicznych. Zbliżasz się coraz bliżej do celu, jakim jest bycie pewnym siebie, elokwentnym i angażującym mówcą. Wszyscy wiedzą, że jedynym sposobem, aby dostać się do Carnegie Hall, jest „ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć!”.

(Odniesienie: Toastmasters International)

To, co mówisz na scenie, jest tak samo ważne, jak sposób traktowania publiczności przed wystąpieniem i po nim.

© 2012 Sally Hayes