Spisu treści:
- Identyfikacja problemu
- Co to jest agresja bierna?
- Jak unikać hejterów
- Czego nie robić
- Zazdrość to destrukcyjny problem
Dowiedz się, jak radzić sobie z bierną agresją w miejscu pracy lub w innym miejscu w życiu.
Canva
Identyfikacja problemu
Wszyscy niewątpliwie spotkaliśmy się z zachowaniami pasywno-agresywnymi w takim czy innym momencie i niewątpliwie ponownie. Dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z takimi osobami. Dlatego zbadamy, dlaczego ludzie są bierni-agresywni i jak skutecznie sobie z nimi radzić.
Co to jest agresja bierna?
Przede wszystkim czym jest pasywna agresja? Według Merriam-Webster.com bierna agresja to „przejawianie zachowań charakteryzujących się wyrażaniem negatywnych uczuć, urazy i agresji w sposób nieasertywny i bierny (na przykład poprzez zwlekanie i upór)”.
Powszechnym powodem takiej wrogości jest zazdrość. Zazdrość jest rzeczywiście podstępną emocją, ponieważ jednostka nie wie, że jest zazdrosna. To taka niepożądana emocja, że nie mogą się do tego przyznać. Jak zauważa autor Robert Greene w Laws of Human Nature : „Ze wszystkich ludzkich emocji żadna nie jest trudniejsza ani bardziej nieuchwytna niż zazdrość” (272).
Być może jesteśmy inteligentni lub coś osiągnęliśmy, co skłoniło innych do zwrócenia uwagi. Bez względu na powód, ktoś bliski może się zastanawiać, gdzie wbić nóż. Może na przykład pozostać blisko nas, jak robi to Iago w tragedii Szekspira Othello - przykładem tego, jak destrukcyjna może być zazdrość.
Postacie Szekspira Othello i Iago
Wikimedia Commons
Jak unikać hejterów
Ale jak uniknąć takiego zniszczenia? Jednym z ważnych kroków jest oczywiście zidentyfikowanie zazdrosnych lub „nienawidzących”. Być może zachowuje się zbyt przyjaźnie lub coś innego wyłącza twój radar. Albo, jak wskazał autor Robert Greene w wywiadzie (Ryan Holiday), istnieją mikro wyrażenia. Jeśli, na przykład, opowiadasz współpracownikowi, jak zepsuł się Twój samochód, być może na jego twarzy pojawia się chwilowa oznaka zadowolenia.
Czego nie robić
Czego należy unikać: nie pozwalaj danej osobie naciskać przycisków tak długo, że w końcu zareagujesz gniewnie lub agresywnie w obecności innych. Jeśli to zrobisz, wygrał. A ponieważ zazdrość jest takim potencjalnym problemem, jeśli to możliwe, możesz chcieć stworzyć dystans między sobą a hejterem. (Oczywiście nie zawsze jest to możliwe lub najlepsza opcja).
Ważne jest, aby pomyśleć, zanim zaczniesz działać.
Zdjęcia z domeny publicznej
Zazdrość to destrukcyjny problem
Podsumowując, zazdrość często okazuje się destrukcyjnym problemem. I często nie jest identyfikowany, dopóki nie jest za późno. I często hejterowi łatwo jest dostać się „pod skórę”, z czasem sprowokując cię do irracjonalnej reakcji. Zamiast tego działaj strategicznie. Życie to gra w szachy; pomyśl przed przeprowadzką.